吃荔枝上火吃什么中成药好？

喝盐水

喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，可以多喝盐水、20-30克瘦肉或猪骨汤，或边吃荔枝边用蜜枣煮水，以防上火。

吃水果片

我们剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，味道有点涩。一般我们都是剥下来，但是如果想防止上火，建议一起吃膜，吃完荔枝后再一起吃荔枝蒂内凹进去的果肉的白蒂部分，也能防止上火。

吃之前用盐水浸泡并冷冻。

也可以将荔枝皮浸泡在淡盐水中，冷冻后放入冰箱中食用。不仅不会上火，还能解郁增食欲。如果泡1杯用荔枝叶(干)炒的荔枝茶，还可以缓解多吃荔枝引起的积滞腹泻。

每次不应超过10。

普通人一次吃荔枝不宜超过10，尤其是儿童一次吃3~4个，不宜过量。但阴虚燥热、湿热过盛的人不宜吃荔枝，糖尿病人和容易胀气的人也要慎食。正在患痤疮、感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝，会加重症状。

朝露荔枝不上火

如果你想享受美味的荔枝，又不想上火，可以在拂晓露水还在的时候吃新鲜的荔枝，这样就不容易上火了。因为早上的荔枝经过一夜降温，热量降低了很多，吃多了也不容易上火。

将荔枝壳放入水中。

荔枝吃多了会腹胀，经常腹痛，也就是俗称的中毒。中毒可以喝荔枝壳煎剂治疗，或者吃几片新鲜柠檬或者喝一杯柠檬茶也可以消除饱胀，缓解疼痛。

吃淀粉类食物

吃荔枝的同时，可以吃一些面包、饼干等淀粉类食物，可以保证血液中的血糖浓度，避免上火。

吃完荔枝喝老萝卜汤

用5~10g陈年萝卜干烧开水，烧开15分钟后熄火，再加盖15分钟，即可饮用。萝卜干时间越长越好，可以消暑、清热、解毒。也可以用咸鱼蒸肉代替。

吃几颗山竹果

荔枝吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。山竹是最冷的水果，有解热降温、溶脂、润肤降火的作用。

吃冷藏荔枝

把摘下来的新鲜荔枝放在容器里，沉在井里或放在冷泉(水中)，隔夜喂食，不上火。能祛燥滋阴。清代大诗人屈大均在一首诗中说:“明井冷泉百尺深，采之时沉于井里，日精化为冷月。多食使人补太阴。”