我是混合性皮肤，油性和干性皮肤，脱皮。我的前额和眉毛上有许多丘疹。而且我用爽肤水后，痘痘更严重了！
首先，我的皮肤分析表
我的脸属于混合性油性皮肤。它也分为四个区域。A区现在偶尔有几个大痘痘，大部分是老痘印。b比较敏感，皮肤特别薄，特别容易泛红。c区有明显的红血丝D区是我的痘痘集中营。我觉得痘痘发生在这里，痘印特别难消除。皮肤的其余部分是正常的中间躯干区域。对于这四个不同的部分，我有不同的解决方案。
第二，从个人卫生习惯入手
1，如果有痘痘，不要用手去挤，不要用手去摸。如果你有强烈的挑痘痘的欲望，OK，但是不要用指甲去挤。痘痘熟了之后，将祛痘针消毒，轻轻一挑，挑出白色脓头。
2、长痘最注意的是你的个人卫生，洗脸前先洗手。
3.睡觉的枕巾请勤洗勤换，频率为5天一次，洗脸的毛巾也要勤消毒。
4、长发祛痘美容当痘痘特别严重的时候，请梳好马尾辫，切记不要把头发粘在脸颊上。
5、不想爱美的你，最好不要再用化妆品了，涂上面霜，好了，妆还是免了，记得涂面霜的时候卸妆！
6.记得关电脑后要洗脸，用清水就好。对了，为了我们的皮肤，请在11之前睡觉，熬夜什么的。
第三，老生常谈，饮食和内部调整
其实很简单:三多两忌。
益多:多吃含锌、含钙的食物。锌能增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合，钙能安神。富含锌的食物有很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶是补钙的首选。
二多:多吃含维生素多的食物。特别注意补充维生素A、B2、B6、C和E..因为维生素a对皮肤有再生作用。与锌配合使用，不仅能抑制毛囊上皮细胞增生和过度角化，还能调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效修复痘痘损伤的组织。维生素B2和B6能参与蛋白质的精细代谢，促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，镇静粉刺。作为美容大使，维生素E自不必说。含维生素A的食物有菠菜、莴苣、杏、芒果、动物肝脏、鱼肝油和鱼卵。大豆油、坚果、木耳、猴头菇等菌类和藻类富含维生素E；含维生素B2和B6的食物主要集中在绿叶蔬菜和鱼类中。
三多:多吃粗纤维食物。可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，让多余的油脂尽快排出体外。这类食物有全麦面包、粗粮、黄豆、竹笋等。
一忌:忌肥腻厚味。中医认为，痘痘源于暴食脂肪和甜味，应尽量少吃脂肪油煎炸、高精等油腻食物。
两忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物容易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。同时，刺激性的咖啡和狗肉也要避免。
一种有益于治疗痤疮的食品
豆浆:直接喝有助于痘痘消退。
豆芽汤:豆芽洗净加适量水，先用武火煮沸，再用小火煮30分钟，连汤一起吃。
大蒜汁:将大蒜榨汁后倒入温水中洗脸，对痤疮有明显的治疗作用。
柠檬汁:将柠檬汁倒入温水中洗脸，可以减少皮脂分泌，提神消炎。
第四，简单的饮食习惯
是不是觉得上面的规章制度太难做了？好了好了，我简单总结一下。这是最简单的。你必须做这件事。
1，起床后空腹喝一杯咸白开水，蜂蜜水也可以，有助于清理肠胃。
2、吃东西没必要太忌讳，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸和辛辣的食物，咖啡也是免费的。
3.多喝水，多吃水果。
以上三点，相信你能做到，为我们的面子努力吧。
5.看你的痘痘在哪里。
1.太阳穴:可能是用了不合适的护肤品，清洁不够干净。注意一下就好。
2、额头:代表心脏强壮，血液循环有问题，可能是过于疲惫沮丧，也可能是肝脏排毒功能不好，要多睡觉，多喝水。
3、鼻梁:油脂分泌过多，水分不足。多喝水，多吸收维生素B2和B6。
4、鼻子:胃火，或者消化系统异常，饮食多注意。
5、脸颊:最常见的痘痘生长的地方，除了注意平时的卫生习惯，清洁也要到位。
6.嘴唇:这意味着你需要吸收更多的维生素82或维生素B复合物。
7.下巴:可能说明内分泌失调，也可能是月经期不规律引起的。
六、战痘秘籍
以下方法都是实践过的，推荐给JMS试试。
1.刚爆发的痘痘，就是那种摸起来很疼，但是没有脓头的那种。先在上面涂金霉素眼膏睡觉。一般第二天醒来会下去一点。
2.这个时候痘痘还没有完全消失。晚上睡觉前，将珍珠粉和氯霉素眼药水涂在痘痘部位，半小时后洗掉，过夜。只有第二天起床的时候，你会发现大部分珍珠粉都掉在床单上了。可能不是速效，但绝对是安全的方法，用两天不留痕迹。如果白天痘痘还没有消失，可以单独给痘痘涂上氯霉素。
3.并不是所有的痘痘脸都不能去角质。如果痘痘已经消失，痘印变成暗红，请放心去角质。只是市面上的去角质产品有点太强了，我还是觉得颗粒太大，不适合敏感部位，所以自己做去角质霜还是安全有效的。方法是这样的:三汤匙细砂糖和四汤匙甘油，轻轻按摩面部。
4.其实茄子皮涂在有痘印的地方真的会淡化痘印。坚持下去，每天做两次就好了。相信很快就会有效果。
5.还有一个对付痘痘的方法，就是睡前把牙膏涂在痘痘上，第二天早上就消失了。牙膏必须是中草药才有消炎作用。我不推荐这个。我觉得这个方法太激烈了。如果不是紧急情况，完全不建议。