什么粥能养胃不上火？

1.糯米粥

糯米500G，小麦600G煮成粥，吃的时候加糖。养胃，强身，养心，止汗。

2.麦麸奶粥

麦麸100克，牛奶300克，糖100克，黄油5克，盐。麦麸煮粥(线在水里泡半小时左右)。煮好后加入牛奶，煮约10分钟，加入糖、黄油、盐煮至麦麸烂烂。

益气健胃可治经常性胃脘痛、腹胀、嗳气、反酸。它也是胃或十二指肠溃疡患者的食疗食品。

3.牛肉粥

将新鲜牛肉50G和糯米100G放入砂锅中煮成粥，加入少许姜、葱、油、盐，再煮2、3次。补中养胃。不应该凉着吃，应该热着吃。

4.羊肉粥

羊肉150-200G切丁，粳米100G，葱3根，姜片3片，盐少许。砂锅煮粥。趁热吃，最好是冬天吃。益气补虚，温中温下，健胃健脾。

5.早晚养胃粥

粳米50克，大枣10，莲子20克。莲子用温水泡软，去核，粳米、大枣洗净。将三种食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开，文火熬成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾还可以防治缺铁性贫血。

6.山药百合红枣粥

山药90g，百合40g，大枣15枚，薏米30g，大米适量煮成粥。一天吃两次。山药有健脾和胃的作用；百合清热润燥；大枣、薏苡仁有健脾和胃、滋阴养胃、清热润燥的作用。此粥特别适合中医辨证属胃阴不足的胃病患者食用。患者常表现为上腹部隐痛、饥饿、口干咽燥、消瘦、舌红少苔、脉细数。

7.桑葚粥

在桑葚粒和桑葚汁中加入煮熟的白粥，如大米米粥、小米粥和谷物粥。缓解便秘，养胃，消暑清热。

8.沙参米粥

北沙参、粳米、冰糖、水；制法:每次取北沙参15g，捣碎，选粳米50g，冰糖适量，放入砂锅中，加水500ml，煮至人参烂烂，浓汤面油。或用鲜北沙参30克，洗净切片，同法煮成稠粥；若用沙参煮粥，应先将沙参磨成细粉，每次用15g，再加入粥中，煮成稠粥。早晚两次温服。3-5天为一个疗程。具有润肺养胃、清热养阴、化痰止咳的作用。

9.养胃粥

粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮成粥，加少许香油和味精，每日4-5餐。具有养胃健脾、补中益气的功效。

10.一七周

薏米50g、糯米100g、红枣7枚、莲子20g、冰糖20g、水100g煮成粥，可与养血粥同食或交替食用。具有补中、健脾、开胃的功效。

11.周晓

粳米100g，萝卜丝200g，肉末50g，水1000g，煮成粥，食用前0天山野植物5-10片，溶解后食用。适用于胃切除术后吻合不全或部分肠粘连的患者。长期食用有保护身体、预防残胃癌的作用。

12.莲子百合糯米粥

莲子、百合、糯米、糖；方法:莲子、百合少许，洗净，用清水浸泡20分钟；糯米洗净，放锅里煮。大约10分钟后，加入泡好的莲子和百合。将莲子、百合、糯米煮至浓稠，加适量糖即可食用。