如何用中医解读宫寒
中医所说的宫寒范围比西医所说的要大。宫寒女性腹部冰冷，经期有血块，容易痛经。中医对宫寒有自己的治疗方法。下面我们来看看如何调理宫寒。
如何用中医解读宫寒
中医？宫寒？“冷子宫”的概念简单来说就是“冷子宫”。子宫？与西医的子宫不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等器官的功能。
中医宫寒不孕多见于西医排卵障碍性不孕症。另一方面，子宫的环境不适合胎儿生长。
具体来说，宫寒有两种，一种是内寒引起的宫寒，即肾阳虚，这与人的先天体质有关，体内？杨琪？不足，容易出现？宫寒？。症状有畏寒、腰膝酸痛、全身感觉腹部发冷甚至腹痛、明显头晕乏力、月经量少等。另一种是自然寒邪(外寒)侵入体内引起的宫寒。比如喜欢吃冷饮等冷的东西，夏天空调温度太低，经常穿露脐装，冬天衣服薄。非正常方式快速减肥也会导致宫寒。子宫是女性最怕冷的地方，受寒邪刺激容易出现宫寒。症状包括痛经，腹部冰冷，月经推迟，颜色变暗，有血块。
中医治疗宫寒不孕有优势，既能中药助孕，又能明显改善症状。内寒？和好？为了原则？补肾壮阳，暖宫散寒，外寒？开车？为了原则？祛寒湿，活血化瘀。
如何用中药调理宫寒
除了中医治疗，生活中还有很多方面需要注意:
规定饮食
子宫应该总是温暖的。中医认为女性属阴，不要贪寒。吃了太多的寒凉食物后，进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵入子宫。所以即使在炎热的夏天，也不要吃太多的冷饮等生冷的东西。吃之前最好把食物放在冰箱里放一会儿。如果有两种食物可以吃，冷的和热的，先吃热的，再吃冷的。有很多食物，虽然是常温吃的，但都是凉性的，比如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等。，而且要适当食用。养成饭前喝汤的习惯。一些温性的汤，比如酸辣汤、胡麻辣汤，可以慢慢帮你在身体里积累热能。平时也要多吃补气温补的食物，如核桃、大枣、花生、山药、枸杞、桂圆等。如果你每天都感冒，比如淋雨，感冒等。，事后一定要补救，给自己煎一碗驱寒汤:生姜5片，水煮10分钟，放2勺红糖驱寒。
足浴；泡脚
将艾叶、红花、小茴香加水煮沸，水温适宜时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、通络的作用。
温灸
艾条灸:气海穴(肚脐正下方1.5寸)、关元穴(肚脐正下方3寸)、子宫穴(肚脐正下方4寸)、神阙穴(即肚脐)。经前期每天用艾条温灸，十天为一个疗程，月经停止。家里用艾条盒也很方便。你可以把这些穴位都覆盖起来，利用艾绒的药力和热力，来暖宫、散寒、疏通经络。应该在医生的指导下使用。
运动
？动生阳？寒性体质的人尤其需要通过锻炼来改善体质。快走最容易，他们可以随时上班或下班。如果在卵石路上走得比较好，可以刺激脚底的经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。慢跑，跳绳都不错。游泳的话，在温泉游泳要注意。
躲避寒冷
夏天到处都有空调。注意不要坐在空调下面，不要让冷空气从后面吹到后背和腰部。把空调扇叶吹起来，温度要在26度以上。不要伏案午睡，更容易被寒气侵袭。如果有机会，你应该出去走走，接触大自然中的空气。不要坐在寒冷的地方，如草地，石头和混凝土。冬天要保护好腰腹，做好腿脚保暖，千万不要为了外在美而少穿衣服损伤阳气。另外，不要随意减肥。
除了生活，还有很多方法可以帮助应对宫寒。这里有两种方法: