如何用中医解读宫寒

宫寒会影响女性怀孕,还会经常引起痛经、腰膝酸软、头晕乏力。那么,宫寒应该如何治疗呢?下面介绍一下中医调理宫寒的方法。宫寒女性要注意保暖,避免着凉,尤其是经期。日常生活中少吃生冷食物,每天睡前泡脚也能改善宫寒。

中医所说的宫寒范围比西医所说的要大。宫寒女性腹部冰冷,经期有血块,容易痛经。中医对宫寒有自己的治疗方法。下面我们来看看如何调理宫寒。

如何用中医解读宫寒

中医?宫寒?“冷子宫”的概念简单来说就是“冷子宫”。子宫?与西医的子宫不同,它的范围更大,包括子宫、卵巢等器官的功能。

中医宫寒不孕多见于西医排卵障碍性不孕症。另一方面,子宫的环境不适合胎儿生长。

具体来说,宫寒有两种,一种是内寒引起的宫寒,即肾阳虚,这与人的先天体质有关,体内?杨琪?不足,容易出现?宫寒?。症状有畏寒、腰膝酸痛、全身感觉腹部发冷甚至腹痛、明显头晕乏力、月经量少等。另一种是自然寒邪(外寒)侵入体内引起的宫寒。比如喜欢吃冷饮等冷的东西,夏天空调温度太低,经常穿露脐装,冬天衣服薄。非正常方式快速减肥也会导致宫寒。子宫是女性最怕冷的地方,受寒邪刺激容易出现宫寒。症状包括痛经,腹部冰冷,月经推迟,颜色变暗,有血块。

中医治疗宫寒不孕有优势,既能中药助孕,又能明显改善症状。内寒?和好?为了原则?补肾壮阳,暖宫散寒,外寒?开车?为了原则?祛寒湿,活血化瘀。

如何用中药调理宫寒

除了中医治疗,生活中还有很多方面需要注意:

规定饮食

子宫应该总是温暖的。中医认为女性属阴,不要贪寒。吃了太多的寒凉食物后,进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵入子宫。所以即使在炎热的夏天,也不要吃太多的冷饮等生冷的东西。吃之前最好把食物放在冰箱里放一会儿。如果有两种食物可以吃,冷的和热的,先吃热的,再吃冷的。有很多食物,虽然是常温吃的,但都是凉性的,比如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等。,而且要适当食用。养成饭前喝汤的习惯。一些温性的汤,比如酸辣汤、胡麻辣汤,可以慢慢帮你在身体里积累热能。平时也要多吃补气温补的食物,如核桃、大枣、花生、山药、枸杞、桂圆等。如果你每天都感冒,比如淋雨,感冒等。,事后一定要补救,给自己煎一碗驱寒汤:生姜5片,水煮10分钟,放2勺红糖驱寒。

足浴;泡脚

将艾叶、红花、小茴香加水煮沸,水温适宜时泡脚,有暖宫散寒、活血化瘀、通络的作用。

温灸

艾条灸:气海穴(肚脐正下方1.5寸)、关元穴(肚脐正下方3寸)、子宫穴(肚脐正下方4寸)、神阙穴(即肚脐)。经前期每天用艾条温灸,十天为一个疗程,月经停止。家里用艾条盒也很方便。你可以把这些穴位都覆盖起来,利用艾绒的药力和热力,来暖宫、散寒、疏通经络。应该在医生的指导下使用。

运动

?动生阳?寒性体质的人尤其需要通过锻炼来改善体质。快走最容易,他们可以随时上班或下班。如果在卵石路上走得比较好,可以刺激脚底的经络穴位,疏通经络,调理气血,改善血液循环,使全身温暖。慢跑,跳绳都不错。游泳的话,在温泉游泳要注意。

躲避寒冷

夏天到处都有空调。注意不要坐在空调下面,不要让冷空气从后面吹到后背和腰部。把空调扇叶吹起来,温度要在26度以上。不要伏案午睡,更容易被寒气侵袭。如果有机会,你应该出去走走,接触大自然中的空气。不要坐在寒冷的地方,如草地,石头和混凝土。冬天要保护好腰腹,做好腿脚保暖,千万不要为了外在美而少穿衣服损伤阳气。另外,不要随意减肥。

除了生活,还有很多方法可以帮助应对宫寒。这里有两种方法: