扭到腰了怎么办

“闪腰”更喜欢谁？“闪腰”是日常生活中经常发生的急性腰痛。疼痛学上称之为腰神经后支疼痛，也有人称之为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的上班族等...“闪腰”可反复出现，腰骶部剧烈疼痛，大腿(但膝盖)有电。腰椎X线检查常无明显异常，无明确手术指征。这种疾病使患者行动不便，严重影响日常生活，给患者带来难以言喻的痛苦。“闪腰”后该怎么办专家提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目纠正，配合使用消炎镇痛药物和神经营养药物。物理治疗也能有效改善腰部的僵硬度，如激光或超激光，特别适合药物过敏的年老体弱患者。如果是反复发作或者疼痛持续时间较长的老年人，可以考虑神经阻滞治疗。完美脊神经后支阻滞疗法是目前比较先进的治疗方法之一，不仅可以直接缓解疼痛，还可以放松腰部过于紧绷的肌肉，改善其血液循环。特别适用于肌肉紧张引起的疼痛，具有不可替代的快速疗效。如果患者有非常明确的痛点，可以考虑局部注射糖皮质激素直接作用于病灶，效果显著。如果患者反复发作，疼痛剧烈，应进行射频热凝治疗，在不影响周围组织或器官的情况下，用射频针直接损伤病变部位的神经，有效且不易复发。按摩“闪腰”取俯卧位，家属手握脊柱两侧，自上而下揉搓，直至臀部向下按摩至大腿下方、小腿后方的肌肉。几次按摩后，在最疼的部位用大拇指按摩几次。霉运法让“闪腰”的人靠着家人的靠背站着，双方弯曲手肘互相掩护。然后家属低头弯腰，抬起病人的后背，轻轻左右摇晃，同时让病人向上踢脚3分钟到5分钟左右，休息几分钟再做。一般几次后腰疼会逐渐好转，然后一天背几次，直到痊愈。热敷法:将炒好的盐或沙子用布袋包好，每次热敷扭伤处半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。药物外敷法:取鲜姜，挖空内层，将磨细的雄黄放入姜中，盖紧，放在瓦上晾干，将姜焙成老黄，放凉，研成细末，撒在伤湿膏上，贴在患处，止疼除药。