三七怎么吃好？

三七是生活中常见的中药。经常吃三七可以起到很好的保健作用，那么三七怎么吃最好呢？以下是我收集的三七的吃法，希望对你有帮助。

三七的吃法三七粥

材料:三七3克，大枣5枚，粳米100克，冰糖适量。

做法:先将三七打碎磨成粉，用精米洗净，用大枣洗净，然后一起放入砂锅中，加水煮粥，粥好了再加入冰糖汁。一天吃两次。补血止血，化瘀清热。适用于崩漏、崩漏等出血。

三七乌鸡汤

材料:1只鸡，15g当归，5g三七，1g生姜。

做法:先将当归浸泡在清水中，将乌鸡洗净后放入合适的炖锅中，然后将洗净的当归、三七、生姜一起放在乌鸡上，再加入适量的盐和清水(注意清水一定要超过乌鸡)。蒸锅加水，烧开后放入炖锅，蒸3小时。鸡肉煮熟后，就可以吃了。

三七中的第一个禁忌是剂量，尤其是除了使用者，应该尽量少服用。三七最好的服用方法是什么？几次？也就是说，一次尽量少吃，多吃几次。研究表明，服用少量的三七效果比服用大量的要好。不要误以为多拿就好。一般保健，正常体质每日服用3-5g比较合适，分2-3次服用。过量服用时，可能会出现恶心、呕吐、厌食、头晕、头痛、便秘、心悸、胸闷、出汗和心律失常。

三七不适合孕妇和儿童，因为使用三七活血化瘀的孕妇可能会导致流产；儿童一般在16岁以下，不宜使用。三七可以促进生长，过早使用三七影响孩子的正常发育。

阴虚火旺体质的人，服用后可能会出现上火、大便干燥、口干等副作用。月经不调的人，尤其是月经量大的人，也要慎用。

元气不足，阴阳衰竭。三七活血化瘀能力强，血瘀者不宜服用，血虚、呕吐、血热者禁用。

谁不能吃三七三七是多种中药的混合物，能有效地调节一个人的全身体质，更有效地维持生理机能的正常运转。老年朋友常因高血压而头晕头痛。服用三七可以达到非常好的治愈效果。但是，有些孕妈妈千万不要服用三七。三七可能对宝宝有很大的刺激作用，甚至可能导致孕妈妈流产。