想要滋补气息，平时可以给自己炖哪些汤品呢？

古语中，大雪是“进步”的好时机，有“冬天进步，开春打湖”的说法。

这时，我们应该多选择一些能使肺部健康的食谱，给自己的“肝、脾、胃”穿上湿润温暖的“外套”。

这时，养温补羊、肾藏骨、阴益精的食物为宜。也就是说，“大雪”是喝汤的好季节。一碗热汤下去，出汗，全身毛孔穿孔。

下一个更哥哥推荐几个独家隐藏的养生汤谱！

五大个人壮阳生汤操作简单好吃，周末可以在家做！

中药摩根和雪梨猪肺口具有清余热、润肺干燥的功效，摩根雪猪肺汤对秋冬身体干燥、流鼻血、咳嗽、喉咙痛、口舌干燥等有食疗作用。

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猪肺洗净，切碎，放入沸水中加热血水，捞出来洗净。

悉尼去皮，去核，切成大块。白毛根洗净，切成小块。陈皮浸泡在水里，轻轻地刮掉了白色的瓢。

往砂锅里注入适量清水，加入猪肺、雪梨、白毛根、陈皮火煮2个小时，换一点火，放盐调味即可。

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山药鸭汤具有止咳阴补阳生珍的功效，是多喝也不生气的冬季补充的好产品，鸭子补充人体水分，补充阴和热，止咳，山药和鸭肉一起食用，可以消除油腻，起到阴补肺的作用。

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砂锅坐在水里加热，加入1人份生姜，做1个葱，大火煮开后倒入料酒勺子，鸭子甚至加热血腥泡沫冲洗，沥青准备水。(另一方面，这也是一件好事。)。

洗净山药，刮掉外皮，切开刀形，浸泡准备。

将沸水后的鸭子块放入汤中，一次性放入足够的清水，在汤中放入一人份生姜制作一个葱，然后在中火煮开，再次将汤滚来的泡沫刷干净。(另一方面，这也是一件好事。)。

去皮的山药可以调节水分，放入汤中，再次从锅中取出，转小火，转到山药柔软的糯米上，鸭肉用筷子头(约2小时)刺破，用精盐放入少许胡椒粉即可。