腰闪用什么中草药泡酒外用？只是很容易眨眼，像抽鼻子，弯腰捡重物。

建议用艾叶30g，红花30g，透骨草50g，盐50g，水500g，用布袋包好，微波炉加热3-5分钟，取出局部热敷，可反复使用。平时坚持每天做类似燕子的运动，锻炼腰部肌肉，会慢慢好起来的。