医学上知道|利尿祛湿，健脾宁心——茯苓

饮食小课堂——医知嗨~这是一个针对营养学的小课堂——“医知”。迪特君会定期给你介绍各种中药成分，让你了解中药的性格和脾气，早日和迪特君一起成为中医小能手~茯苓、茯苓、水、心脾缺一不可——《本草伊彦》65438+的一个小测试。2.痰多头晕；3.脾虚食少；4.心神不宁，惊悸失眠。基础知识清单别名茯苓、茯苓皮、茯苓块味甘、淡，有利尿润燥、健脾宁心的功效。饮食食谱1。荷叶茯苓粥材料:荷叶1片(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米10。做法:1。先将材料洗净，控干备用；2.砂锅加水1500 ml，取一片洗净的荷叶，放入砂锅中煎汤。15分钟后关火，捞出残渣；3.将洗净的茯苓、粳米或小米加入汤中，煮成粥；4.烹饪前加糖调味。功效:清热解毒，宁心安神，止泻止痢。到碗里来！2.陈皮茯苓茶材料:茯苓5g，陈皮2g做法:1。将茯苓和陈皮洗净；2.加入热水，等待5分钟后饮用。功效:健脾利湿，化痰减肥。陈皮陈皮图片来自图片网。素材来源于网络。声明:以上内容来源于网络，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。