肉苁蓉的功效和作用怎么吃

1，泻药。肉苁蓉对促进小肠的新陈代谢，缩短排便时间，减少便秘的发生有很好的作用。同时，肉苁蓉对大肠也有很好的保护作用，可以减少大肠的干燥，使大便更容易排出体外。

2.提高免疫功能。肉苁蓉中的多糖对人体非常有益，特别是对淋巴细胞，可以促进淋巴细胞的形成，从而提高人体免疫力。

3.保护心血管系统。实验表明，肉苁蓉具有调节机体循环系统的作用，特别是对心血管疾病。具有降血压、降血脂、保护肝脏的作用，减少血栓形成、血管舒张、动脉粥样硬化等疾病的发生。

4.延缓衰老。肉苁蓉中含有一种独特的成分苯乙醇糖，这是其他中草药所没有的。这些成分最大的作用就是延缓衰老，尤其是对胸腺和性腺。

没想到肉苁蓉的功效这么厉害，但是如何使用肉苁蓉才能发挥最大功效呢？

气泡酒

肉苁蓉泡酒是最简单的方法。肉苁蓉50g兑2kg高度白酒，密封十天即可饮用。坚持饮用肉苁蓉酒具有壮阳补肾的功效，对女性宫寒不孕、虚劳带下也有明显的治疗作用。

熬汤

每天一次用文火服用肉苁蓉等药材，有通便补肾的作用。

煮稀粥

肉苁蓉可以和粳米、羊肉一起煮成粥，也可以和牛肉、鸡肉等配料一起煮成粥。建议只能服用肉苁蓉的汁液。煮粥前可以先炒肉苁蓉，然后把药材捞出弃去。