萝卜籽的功效一天应该吃多少萝卜籽？

1杀菌抑菌科学家通过研究发现，莱菔子的提取物对人体葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾志贺氏菌有抑制作用，早在《防脉正宗》中就有记载，莱菔子、牡丹皮、黄连、甘松等经过积累可以治痢疾，所以莱菔子有一定的杀菌抑菌作用。

2降血压萝卜籽具有很高的营养价值和食用价值，含有一定的维生素、纤维素、蛋白质等成分。适当食用可以软化血管，帮助人体降低血压。其次，萝卜还能帮助人体提高蛋白质吸收，从而有助于调节血糖和降低血压。

3润肠通便萝卜籽含有一定的维生素、纤维素等成分。其中，纤维素能促进人体胃肠蠕动，加速人体对食物的吸收和代谢，具有一定的润肠通便作用，有益于人体胃肠健康，深受人们的喜爱和欢迎。

4止咳润肺莱菔子是一种中药，适量食用可以止咳、祛痰，有一定的平喘作用。对感冒咳嗽有很好的治疗作用，深受人们的喜爱和欢迎，具有很好的药用价值。