可以每天用艾草泡脚吗?

俗话说“寒从脚起”。冬天,市民通常一觉醒来,发现整张床都是凉的。被子加厚,放暖水袋都没用。同时,很多疾病都是因为脚冷引起的。南京医院的程医生提醒公众,睡前泡脚对手脚冰凉非常有用。如果能按照中医的说法加一些草药来对症下药就更好了。

冬天泡脚有这么多好处。

在寒冷的冬天,体质虚弱、有慢性病的市民可以用中草药泡脚,既健康又御寒。南京医院的程医生告诉记者,“冷”的主要原因是缺乏血液气体供应。所以冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健作用,不仅能温暖全身,还有利于睡眠。而且这些材料在中药店很容易买到,价格也很便宜。红花具有活血化瘀、促进血液循环的作用,而艾叶具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫的作用。另外,艾叶是一种凉性草本植物,可以用来除脚气和脚癣。

程医生介绍,具体用法是将红花、艾叶各50克左右放入纱布袋中,包紧,放入锅中加水。先用大火煮开,再用小火煮5到10分钟,然后取汁。将药汁混合在40℃或50℃的热水中,然后浸泡半小时。一个汤剂可以泡2到3天,装在容器里,不用天天换。程医生还提醒公众注意保暖,加强锻炼,根据自身健康状况采取相应的防护措施。

昨日,记者来到丁家桥的先声药店,在中药材专柜了解到,500g的350元和安徽产的红花,每500g 665元,平时20克就是一个月的用量,每天泡脚的成本价是1.40元,价格便宜,使用简单。这种安全可靠的自然疗法“泡脚”真的很有益。

泡脚要对症下药。

其实根据不同的疾病可以用不同的中医药方来泡脚,也就是所谓的“坐功”。程医生还建议,根据自己的身体情况,在红花艾叶水中加入一些中药,可以起到很好的防治疾病的辅助作用。如果有高血压,可以在足浴水中加入一些具有降压作用的夏枯草和钩藤。患有风湿、畏寒、怕冷、脾胃虚寒的人,适合使用具有温通功效的中草药,如干姜、桑枝等;痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,应该用一些白芍、益母草、当归、艾叶等,可以活血化瘀。同时,如果市民有条件,还可以多添加苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等。,都有缓解疲劳、促进血液循环的作用。

浸泡半小时最好。

据调查,20名经常疲劳的运动员将接受中药测试。第一组只会在每晚睡前用温水洗脚。第二组睡前用温水泡脚30分钟;第三组,睡前中药泡脚30分钟,隔天一次;第四组每天晚上用中药泡脚30分钟。结果表明,第四组的缓解疲劳效果最好。

专业人士建议,泡脚时可将中药碾成粉末,药物吸收会更均匀。另外,中药泡脚最好用木盆,金属和塑料盆容易损失药液的有效成分;时间以30分钟为宜,太长容易增加心脏负担;饭后半小时内不宜泡脚;足浴水不能太热,40摄氏度左右为宜;泡脚药物的使用应遵循中药组方原则,严格规范用药。

科学的分类

域:真核域

领域:植物界中的植物界

门:被子植物木兰门

纲:双子叶木兰亚纲

目的:菊花的星芒目。

科:菊科

属:蒿属

种类:艾蒿

二项式命名法/系统

艾蒿

H.列夫& amp瓦尼奥特

艾草是多年生草本植物,分布于亚洲和欧洲。在《诗经》时代,它已经是非常重要的民生植物了。针灸中常用的“艾灸”。针灸其实分两部分。“针”是指针刺穴位,“灸”是指将艾草燃烧后熏烫穴位。虽然通过加热刺激穴位,但并不是所有的纸或草点燃后都可以作为“艾灸”。艾草的味道肯定也起了作用。中国人用拔火罐治疗风湿病时,以艾草为燃料更好。

食物

艾草也是很好的食物。在中国南方的传统食品中,有一种以艾草为主要原料制成的糍粑(见艾艾)。即清明节前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例混合在一起,裹上花生、芝麻、糖等馅料,然后蒸熟。

中药使用

中药配方采用名优艾叶、陈艾叶、艾叶和木炭。

性味苦、辛、温。入脾、肝、肾经。

功效指示

温经止血用于冲任虚寒引起的月经过多、崩漏、胎漏。常与阿胶、当归、白芍配伍,如胶艾四物汤。若气虚较重,可配伍党参、黄芪、升麻。治血热吐血、鼻衄,可与生地黄、侧柏叶同用,如四生丸。

散寒止痛用于下焦虚寒、脘腹冷痛、经血失调、痛经、宫寒不孕。常与香附、肉桂、当归等配伍,如艾府暖宫丸。

祛湿杀虫,用于湿疹,皮肤瘙痒。常与地肤子、白鲜皮、苍术等配伍。,用汤剂熏洗患处。

用量及用法:3-10g,水煎服。外用适量。禁忌:阴虚血热者不宜单独使用。

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