高尿素含量的食疗

长期尿酸过高可引起高尿酸血症或诱发痛风。是长期吃高嘌呤食物和熬夜造成的。要降低尿酸，请注意以下问题:

1养成良好的生活习惯，多做运动，但不能做剧烈运动。你最好选择游泳、太极拳等有氧运动。

2、多喝水，最好是喝苏打水，碱性水，至少是白开水，并且最好每天的尿量控制在2000ml左右。没有浓茶或咖啡。

3、吃素，但不是所有的素食者都要多吃，多吃紫茄子、上海青、生菜。蔬菜要避免菠菜，然后所有豆类都要少吃或者不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，使身体呈碱性，有积极作用，尤其是多吃樱桃。

4、少吃肉，不是不吃肉！当然，你应该吃一点肉。动物脂肪和动物蛋白对人体是不可替代的，也是必需的，但是一定要控制量！严禁海鲜、动物内脏、火锅。

5.啤酒、洋酒、红酒一定是禁忌。

6.养成每天或经常用热水泡脚的习惯。最好使用能自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不超过30分钟。最好是全身微微出汗。洗脚的时候可以加点活血化瘀的中药。

7.所有降低尿酸或声称治疗痛风的药物，对肾脏和肝脏的副作用都很大。用药物降低尿酸往往得不偿失。