我是气虚，阴虚，湿热的体质。经常脸颊发红，说话无力，关节酸痛，精神不好。应该用什么中药调理？

我能理解你的情况，工作太忙，生活不规律，没时间看医生，也不敢相信现在刚开大楚方的医生，所以在自己系统初步分析的情况下求助于网络。但我觉得你的情况不是单纯的气虚，而是综合了邢的体虚。下面我贴一些调理药膳的具体方法，希望对你有帮助。

气虚:气虚的主要表现有；气短懒言，倦怠乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕，心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫脱垂，舌质淡胖，舌边有齿痕，脉弱等。，都是机能减退，不一定有病，气虚的人需要补气。可选用人参、黄芪、党参等补气的药物。

补气气虚的食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。可以经常交替选衣服。

气虚禁忌物品:山楂、佛手、槟榔、大蒜、大头菜、萝卜缨、香菜(芫荽)、芜菁(大头菜)、花椒、长辣椒、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；

忌或少吃:荞麦、柚子、橙子、金桔、金桔饼、橙子、菱角、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达、砂仁、菊花、茶叶、烟酒。

对应的饮食:胡爱山百合莲子汤；人参炖乳鸽；五香牛肉；花生枣烤猪蹄；

女性冬季进补要从调整入手，调和身体内外平衡，使身体保持气血通畅的状态，再根据情况确定是否需要进补。女性的生理特征与男性不同，女性看重的是血液。冬季进补的关键在于调血，但要根据不同情况进补。

气虚女性

气虚女性常表现为面色虚弱、面色苍白、精神疲乏、白带过多、月经周期不规律等症状。

进补小贴士:可以用一些能补气的药物，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草等，炖鸡或排骨补气。使用人参滋补品有一定的讲究。在家使用人参滋补品要格外小心。应以小剂量、短疗程为原则。服用前最好咨询医生。气虚女性在秋冬季节应多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气食物；在药补中，可以喝黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。

其实食疗只是一个方面。即使不能好好休息，也要注意锻炼。不必追求跑步等常规运动。可以找一些在办公环境下可以做的简单瑜伽，利用短暂的休息调整一下气息也是不错的。