足底筋膜炎有什么症状？你的脚疼吗？

常见的症状是足跟疼痛不适，也是足跟疼痛最常见的原因。一般来说，早上起床的第一步疼痛最明显，主要是因为经过一夜的休息，

足底筋膜不再受力，将处于更短的状态。所以早上下床踩地，会很大很快地牵拉足底筋膜，会产生疼痛。但行走一段时间后，足底筋膜会变小。

松，所以症状会减轻。但如果走得太多，足底筋膜被牵拉的次数会逐渐增多，症状会重新出现。

1.

缓解疼痛

休息和理疗改善足跟痛，包括超短波和电疗。

如果是长时间站立或运动引起的足跟痛，可以冰敷足跟约10分钟至15分钟。

2.药物疗法

可以用一些消炎止痛、活血化瘀、通经活络、通窍透骨、祛风散寒的中药治疗。贴于足跟肌肉表面，刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织的营养，达到消肿、消炎、镇痛的目的。安全、经济、快速缓解筋膜炎引起的足跟痛。

筋膜软膏

一方面能修复受损筋膜，祛瘀解痉，另一方面能滋补肾阴，调理机理，行气活血，攻补结合，故对筋膜炎有标本兼治之效。