准山可以用黑茶儿做汤吗？

黑木耳胡爱山瘦肉

简介

黑木耳，味甘，含蛋白质、粗纤维、卵磷脂等成分，被誉为“素食中的肉”，能活血、止血、祛斑、健脾、润肺、滑肠。鲜山药味甘、润，能健脾补肺。猪肉瘦肉味甘、咸、性平，富含优质蛋白质和人体必需的脂肪酸，能健脾补气血。三种成分配合使用，可以祛斑、养血、养颜、益智、安神。

原料

材料:黑木耳30g，山药10g，瘦猪肉300g，干香菇10g，薏米10g。

调料:盐。

生产方法

1.香菇泡发，洗净，切脚。

2.黑木耳泡发，洗净，去蒂杂质。

3.山药洗净，薏米浸泡10分钟。

4.瘦肉洗净，切块，飞水备用。

5.将所有材料一起放入锅中，加入适量的水，煮沸，小火炖1.5小时。汤喝完后，用盐调味。

注意:

蘑菇为阴郁之品，脾胃虚寒者不宜饮用。

将黑木耳放入温水中，然后加盐，浸泡半小时可使黑木耳迅速变软。

将黑木耳放入温水中，再加入两勺淀粉，然后搅拌。这样可以去除黑木耳的细小杂质和残留的沙粒。

枸杞山药黑木耳汤

食品

主料:大骨头、木耳2片、山药20g、辅料1、枸杞20g、生姜10片、盐0.25小勺。

步骤

1.大骨头过水后，放入足够的冷水，加入姜片和红枣，大火煮15分钟，小火炖1小时。

2.熬出白汤后，放入黑木耳，枸杞一起煮半小时，关火！

3.大火，放入山药煮15分钟，然后加盐！