吃了中药后下巴又肿又疼。

1，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，避免辛辣油腻食物。2、平时生活一定要规律，少熬夜，最好早睡早起，平时饮食要清淡。3.每天早上用温水洗脸，加点白醋。4.避免情绪上的焦虑和紧张，保持乐观愉快的心情，意识到这是暂时的生理现象。5、

不要随意用手挤压痘痘，以免炎症扩散。1.

早睡早起，生活规律，保证充足睡眠。保持患处清洁。不要滥用化妆品和药物。

2.

不要吃辛辣的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多喝开水。

3.

树立信心，不难过，不心疼，开心。

4.不要过度清洁皮肤。因为过度清洁会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

1、痘痘患者不宜吃辛辣食物，这类食物性热，吃后容易上火，痘痘患者是内热，吃这类食物无疑是火上浇油。多吃新鲜水果和蔬菜。2、早睡早起，生活规律，保证充足的睡眠。保持患处清洁。3.不要过度清洁皮肤。因为过度清洁会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。4.因为痘痘的复发或加重往往与情绪波动有关，所以保持平和乐观的心情和良好的睡眠对于痘痘的康复至关重要。

1.早晚洗脸时，用盐轻轻按压莫的面部再用清水冲洗，既能祛痘又能消除皱纹。2.用土豆磨成泥洗脸。一会儿就好了。

3.生活方面，多运动，调整作息时间。不要熬夜