产后发汗的最佳时间是什么时候，产后生化汤在哪里买？
产后去哪里买生化汤？
生化汤是中药方剂，有助于排出宫内残留物。可以是中医开的，也可以是中成药，生化颗粒，或者新生化颗粒，药店都可以买到。不过一般生完宝宝，出院的时候医生都会开药。如果已经开了类似的药，就没必要特意服用了。药物越多越好。
生化汤是一种能促进子宫收缩，加速恶露排出的汤剂，产后可适当食用。下面来说说生化汤的制作方法。
配料:当归、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，精米50-100克，红糖。
练习:
1.首先，煎药，取汁去渣。
2，然后用洗干净的糯米煮成粥。加入红糖。
用法:65438+每日0-2次，温服。
功效:活血散寒，化瘀止血。适用于产后瘀血腹痛，拒按，恶露不洁，涩滞不畅，色暗块状，或遇色青白，四肢不温。
产后一定要喝生化汤吗？
1，女性产后需要排出体内的杂质，也就是俗称的恶露。过去，人们会喝子曰生化汤。生完宝宝后，产妇尽快排出子宫内的残留物质是非常重要的。所以很多孕妇都会喝一些生化汤来帮助排出恶露。记者发现，许多子曰中心也推出了各种生化汤。然而，专家指出，一些孕妇因为大出血而返回医院几天，正是因为第二个月期间“喝生化汤”的错误服用方式。
2.专家指出，生化汤的“活血化瘀”固然有助于消除恶露，但有些女性喝生化汤就像喝水一样。众所周知，一次喝太多，容易导致子宫新生内膜不稳定，引起出血。
3.因此，建议产妇在喝生化汤前，应接受专业中医的指导，避开服用宫缩汤的时间，让生化汤发挥作用，避免产后出血。而且生化汤毕竟是中医方剂，要通过中医诊断，了解个人体质，评估是否需要服用，加减药材，给出正确的服用方法，否则容易导致饮用问题。
产后护理非常重要。不仅要注意产妇的饮食，还要注意产妇的日常生活等细节，这样才能保证产妇更好的康复。产妇在喝生化汤的时候，也要去正规医院咨询，不要盲目喝。坐月子在哪里买生化汤也要问专业人士，不要加重病情。
母体饮食
人们已经认识到，新妈妈月子餐的食谱在月子的不同阶段是不同的，产后第一周的食谱应以清淡为主，如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养丰富，但要先去掉上层的油，汤不能太咸。产后5-7天应以米粥、软饭、碎面等为主。，不要吃太多油腻的东西。需要特别注意的是，孕妇最好不要吃辛辣、生冷、硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、花椒、茴香等。这些食物会使母亲内心温暖，从而通过乳汁影响婴儿。生产7天后，当产妇舌苔不厚腻时，可补充肉、蛋、鸡等食物，但不能过饱，一天可多餐。
新妈妈产后第一周想喝生化汤
第一周(1-7天)
空腹早餐:生化汤；
早餐:香油猪肝一碗，薏米一碗；
10:红豆汤一碗。
空腹午餐:生化汤
午餐:香油猪肝一碗，薏米一碗。
3点:糯米粥一碗。
空腹晚餐:生化汤
晚餐:一碗素菜炖肉。
夜宵:红豆汤一碗。
生化汤的成分生化汤主要由当归、川芎、桃心、炒生姜、炒甘草组成。其中当归能养血补血，川芎能活血，而陶昕能破血化瘀。整个药方的目的是养血活血，补血消恶露。
禁忌食物:生冷食物、糯米、白萝卜、泡菜、酸菜、梅子干、味噌汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛奶、水、开水。醋、红花油、猪油和黄油。
第二周(8-14天)
麻油焖猪腰是适合产妇吃的菜。
早餐:麻油腰子一碗，青菜一碗，糯米粥一碗，薏米米一碗，杜仲粉一碗。
10:红豆汤1碗。
午餐:麻油腰子一碗，青菜一碗，薏米一碗，杜仲。
3点:一碗油饭。
晚餐:鱼汤一碗，杜仲粉一元，素菜炖菜一碗，杜仲粉一元。
夜宵:红豆汤一碗。
从第二周开始，可以吃少量的蔬菜，但要选择比较温和的蔬菜，尽量以红色蔬菜为主，比如胡萝卜、大小姐。
禁忌食物:生冷食物、白萝卜、咸菜、酸菜、梅子干、味噌汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛奶、水。
第3周-第4周(15-30天)
早餐:一碗香油鸡，一碗糯米粥，一碗薏米饭，一个水果。
10:红豆汤一碗。
午餐:麻油鸡丁一碗，蔬菜一碗，水果一个。
3:一碗花生猪蹄或者素菜炖肉。
晚餐:一碗鱼汤或素菜炖汤，一碗蔬菜，一碗薏米饭。
夜宵:一碗油饭。
第三周以后可以适量放松，可以用温和的蔬菜。水果有哈密瓜、桃子、葡萄和木瓜。
禁忌食物:生冷食物、白萝卜、咸菜、酸菜、梅干菜、味噌汤。
母乳配方
产后如何给奶是很多新手妈妈都会遇到的问题。下面小编推荐几个喂奶食谱，供妈妈们参考。
金针猪手花生汤
花生、猪手、黄花菜的组合被认为有很好的催乳效果。
原料:花生100g，猪手400g，黄花菜20根，姜4片，盐适量。
做法:1、猪手切块，冷水焯一下，焯一下后捞出洗净。2.将猪手放入锅中，将冷水倒回猪手中，加入姜、花生、黄花菜，中火煮沸，再小火炖3小时。上菜前用盐给碗调味。
乌鱼曹彤汤
材料:1乌鱼(又名乌鱼)、通草3g、葱、盐、料酒等。
做法:乌鱼去鳞去内脏，洗净，通草与葱、盐、料酒、水同炖。
营养盘点:曹彤味甘、淡，有清热利湿、通经催乳的功效。是常见的丰胸成分，在中药店可以买到。乌鱼富含优质蛋白质，具有促进伤口愈合的作用，适合尚未完全康复的妈妈食用。
鲫鱼汤
材料:鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐少许。
制作:先将新鲜鲫鱼去鳞去内脏，然后用全草煮汤。每天吃鱼喝汤两次，坚持3 ~ 5天。
营养功效:鲫鱼能和中、补虚、渗湿利水，温中、顺气，具有消肿、利水、通乳的功效；曹彤还能丰胸，配鲫鱼更好，但鲫鱼汤要清淡食用。