糯米红豆要不要加糖?
一般不要在煮好的糯米红豆粥里放糖,因为喝这种粥的目的是祛湿健脾。如果放糖,虽然味道很好,但是功能会降低。如果要放的话,建议放冰糖。
红豆薏米是用红豆、大麦等材料制成的美味食品。红豆和薏米有祛湿的功效,可以祛除体内湿气,帮助消肿、解毒、排脓,非常适合夏天湿气重的人食用。可以当饭吃,是祛湿健脾的佳品。
红豆、薏米是排毒圣品,红豆味甘、酸、平、无毒。含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂甙和铝。像铜这样的矿物质。有利于利水消肿,解毒排脓,清热利湿。
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以防治脚肿,有减肥的功效。其生物碱可增加胃肠蠕动,减少便秘,促进排尿,消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有非常明显的特效。
薏米、红豆具有高纤维、低脂肪的特点,具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、强身减肥的功效。薏苡仁是一种常见的中药,是一种常见的经常食用的食物,味甘,性微寒,有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓的功效,是常用的利尿剂。
扩展数据:
薏米和红豆能增强肾功能,有清热利尿的作用,所以对水肿患者也有效。现代药理研究证明,薏苡仁具有防癌作用,其抗癌有效成分中含有硒,能有效抑制癌细胞增殖,可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。
薏仁、红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔顺的作用。平滑肌肤,减少皱纹,消除色素斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外,它还具有吸收紫外线的能力,其提取物添加到化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。
参考资料:
百度百科-糯米红豆