何首乌要煮多久？何首乌可以吃做汤吗？
何首乌要煮多久才能吃？
煮开后，小火30-40分钟即可食用。何首乌属于中药的一种，主要作用是补益精血而不生发，对生发有很大的帮助。
何首乌可以煲汤喝吗？
事实上，何首乌。不仅用来泡水，还用来煲汤。何首乌不要放太多就好。一次，而且熬汤的时间越长越好，这样何首乌的所有营养成分都会流失。可以煮，然后可以直接喝汤。当然，除了何首乌，还可以放一些其他成分在一起，但是这个成分一定要检查，不能和何首乌混在一起。
何首乌汤配什么好？
1，何首乌山药黑芝麻。
材料:黑芝麻150克，山药150克，制首乌150克。
做法:黑芝麻洗净晒干，炒熟研成细粉；将山药洗净，切片，烘干，研磨成细粉；将制好的何首乌片晒干，研成细粉，与芝麻粉、山药粉混合，装瓶备用。细粉约80~100目，便于吸收。
用法:每日两次，每次15g，放入锅中，用温水调成稀糊状，放在火上炖。
功效:健脾补肾，养血填精。脾肾两虚型贫血，表现为面色萎黄或苍白，头晕乏力，畏寒肢冷，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉细。
2、何首乌配鸡蛋
成分:何首乌。100g，鸡蛋2个，油，葱，姜，盐，料酒，味精。
做法:将准备好的何首乌放入锅中浸泡1~2小时；将鸡蛋放入锅中，加水适量，再加入葱、姜、盐、酒等调料；用大火将锅烧开，煨至鸡蛋熟透；取出鸡蛋，用清水浸泡，剥去蛋壳，然后放入锅中煮2分钟。
用法:吃的时候加一点味精，吃鸡蛋喝汤，一天1~2个鸡蛋。
功效:补益肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体虚、头晕目眩、早白早衰、遗精脱发、血虚便秘。
3.黑豆鸡肉何首乌。
材料:制何首乌50g，黑豆50g，乌鸡半只，枸杞10g，红枣3枚，盐适量。
做法:将乌鸡洗净，放入锅中焯一下；制首乌提前泡一晚，黑豆会涨，其他材料洗净后加入，煮2小时后加盐。
用法:每天适量吃鸡喝汤。
功效:滋阴补血，滋补肝肾，降血脂。适用于肾虚引起的腰腿无力患者。
提示:何首乌忌铁，煮鸡蛋、炖鸡或煲汤最好用砂锅。
4.何首乌、生地和白酒
配料:制首乌150克，生地150克，粮食酒5公斤。
做法:先将何首乌洗净，切块晾干；与生地一起放入坛中，加入白酒，密封；每三天摇一次。20天后，它将被解封，可以饮用。
饮用方法:20毫升，每日两次。
功效:可治疗肝肾不足引起的头晕、乏力、腰痛、体虚等症。
提示:何首乌生地黄酒虽然好喝有效，但也不要贪多。
5、肝肾不足、精血不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、头发早白、遗精等。，可与当归、枸杞子、菟丝子配伍。
6.对于血虚精亏、肠衰便溏者，可与当归、火麻仁、黑芝麻配伍，增强养血润肠通便的功效；若痔疮排便困难，可用单味药煎服，或与枳壳同用。
孩子可以喝何首乌汤吗？
何首乌是一种常见的名贵中药材，营养丰富，功能多样。况且何首乌性平，无副作用，但要适量服用。对于孩子来说，可以吃何首乌，因为何首乌有健脑益智的作用。给孩子服用何首乌，可以更好的帮助开发大脑的智力，帮助孩子健康聪明的成长。