菊花茶喝多了会补肾吗？

喝菊花茶不会肾虚。菊花含有挥发油、菊粉、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄连素、黄酮类、菊花色素、维生素、微量元素等物质，能抵抗病原体，增强毛细血管阻力。其中，黄酮类化合物已被证明对自由基有很强的清除作用，在抗氧化和抗衰老方面效果显著。

从营养学的角度来看，植物的精华在于花和果实。菊花花瓣含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量较高。此外，它还含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，具有普通果蔬无法比拟的作用。

菊花茶味甘，微寒，有疏风清热、平肝明目的功效。喝菊花茶可以缓解上火引起的痘痘。菊花有清肝明目降火的作用。

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泡菊花茶的注意事项

1，泡菊花茶时一般用透明玻璃，用开水冲泡2-3分钟即可。每次喝菊花茶，不要一次喝完。留第三杯茶，加新茶，泡一会儿，再喝。

2.如果喜欢甜味，可以在菊花茶里加几颗冰糖，喝起来更甜，回味无穷。很多人喜欢把菊花茶和其他东西混在一起泡水喝。菊花茶可以单独泡水喝。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料，都是不错的饮品。

《本草纲目》中记载菊花茶味甘，微寒，有疏风清热、平肝明目的功效。

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