薄荷水的利与弊

兴奋大脑，促进血液循环和出汗。

可缓解头痛，促进新陈代谢，治疗呼吸道炎症症状。

能平复紧张愤怒的情绪，提振精神，使身心愉悦。

薄荷水的缺点是:

因为薄荷本身具有兴奋神经、提神醒脑的作用，所以晚上最好不要摄入过多，以免难以入睡，影响睡眠质量。

哺乳期的女性也最好不要用水浸泡薄荷，因为薄荷中含有的一些物质有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期的女性最好不要服用薄荷。

肺虚咳嗽患者也最好不要服用薄荷，尤其是将薄荷泡水，以免加重。

扩展数据

薄荷豆腐，功效:可治疗感冒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等疾病。

薄荷鸡丝，功效:去火消暑。

薄荷饼，功效:清凉，祛风散热，清咽利喉。

鲜薄荷鲫鱼汤，功效:可治小儿久咳。

薄荷汤，功效:解毒去火。

薄荷凉茶，喝了之后，舒服又有精神。

此外，薄荷茎叶有特殊的香味，可用来制作口香糖、牙膏等。，并有提神泻火的功效。

此外，薄荷可以制造蜂蜜，它的蜂蜜是深色的、深琥珀色的，并有强烈的薄荷特殊气味。

薄荷既有药用功能，又有食用功能。主要食用部分为茎和叶，也可用于榨汁。在食用上，薄荷可用作调味剂、香料、酒和茶。每100g薄荷干含水分9.6g，蛋白质6.8g，纤维31.1g，可提供热量870.7kJ。

薄荷是常用中药之一。它是一种辛辣、清凉、发汗和退热的药物，可用于治疗流行性感冒、头痛、红眼、体热、咽喉和牙龈疼痛。外用可治疗神经痛、皮肤瘙痒、皮疹、湿疹。平时用薄荷代替茶叶清心明目。

大棚里采摘的薄荷，是春节餐桌上的一道鲜菜。清爽可口。

薄荷是中国常用的中药。幼嫩的茎尖可以用作食物，并且全草也可以用作药。可用于治疗感冒、发烧、喉咙痛、头痛、红眼、肌肉疼痛、风疹引起的皮肤瘙痒、麻疹不透等。此外，对痈、疽、疥疮、癣、漆疮也有效。

薄荷含有薄荷醇，能清新口气，有很多药用价值。可缓解腹痛和胆囊痉挛等问题，还具有防腐、杀菌、利尿、祛痰、健胃和助消化的作用。吃大量薄荷会导致失眠，但吃少量薄荷有助于睡眠。

阴虚血燥、肝阳上亢、多汗者忌服薄荷叶。

怀孕期间的女性应避免使用。而且由于薄荷能抑制乳汁分泌，不适合哺乳期女性多使用；而且因为薄荷香粉，肺虚咳嗽、阴虚发热出汗的患者也要慎用。

另外，薄荷的成分因受热易挥发，水烧开后再放进去为宜。而且有提神、兴奋的作用，早上不宜喝太多，以免干扰睡眠。

参考资料？百度百科？铸造