我整天打嗝怎么办？

打嗝是每个人都发生过的生理反射现象，一般持续一两分钟或三分钟就会消退。但也有人受不了不断打嗝。是主管呼吸运动的吸气肌(主要是膈肌)不由自主收缩，并伴有声带闭合的一种声音。暂时性呃逆可因腹胀、饮酒、兴奋、吸入冷空气或气温突变而发生；如果持续性呃逆持续时间超过4小时，则称为慢性呃逆，可能隐藏更严重的内科疾病。例如:中枢神经系统的结构性疾病或感染、感染和炎症或肿瘤引起的膈肌刺激、代谢异常、血管疾病、腹内或全身感染。此外，一些药物如巴比妥类、全身麻醉或精神因素也会引起打嗝。如果在家里打嗝，可以尝试一些方法来抑制，比如深呼吸后屏住呼吸增加横膈膜压力，拉舌头，喝凉水或者嗅盐，也可以抑制打嗝。另外，指压法，患者取坐位或仰卧位，按压双侧眼眶，即眶上神经，拇指旋转约3分钟，同时有节奏地屏住呼吸，止呃逆效果更显著。简单方法停止打嗝1。吃糖有一种方法可以在几分钟后停止打嗝，那就是吃糖。吞一勺不加水的糖，可能会改变口腔内原有的神经冲动，阻止膈肌间歇性收缩。2.弯腰喝水打嗝的时候，倒一大杯水，身体前倾然后从杯子的另一边喝水。这个方法比较有效。3.屏住呼吸或呼气。试着短暂地屏住呼吸，或者缓慢而稳定地呼气，看看哪种方法对你更有效。4.抱膝压胸抱紧膝盖，用膝盖挤压胸部，可能会起到止嗝的作用。5.吹一个纸袋。把纸袋放在嘴上，双手捏住袋口，弯腰憋气，然后用力吹气。6.用一大口口水漱口，抬头屏气漱口，再咽下去，等等。7.用冰袋冰敷膈肌，可以缓解。8.吃饭不说话时，最好安静地吃，以免引起打嗝。如果打嗝，你可以尽量屏住呼吸，在你认为自己下一个要打出来的时候把食物咽下去。反复两次，可以缓解。停止打嗝的简单方法。用鼻子闻胡椒，打喷嚏和打嗝。第二，用两勺醋和一勺糖做成糖醋汁喝下去，打嗝就消失了。三、用五味中药五味子，放在嘴里慢慢咀嚼，三分钟左右。第四，咽下一勺糖，然后慢慢喝水。如果你继续“打嗝”或几分钟后再发，你可以用同样的方法再吞一次糖。5.把一口凉水含在嘴里，用鼻子深呼吸，憋住，把脸抬起来，等吸入的气体全部呼出后，再把嘴里的水吐出来。如此反复四五次，打嗝就可以停止了。6.有人可以突然问一个让呃逆患者深思的问题，比如:“你上个月借了我的钱，为什么现在不还？”你也可以对一个难题进行高度思考，比如计算一个非常难的数字问题，打嗝就可以消失了。七、分别用左右手拇指指甲，用力捏住中指顶端一至二分钟，或用指甲捏住“内关”穴(手腕内侧两寸，即第一横横纹与第二横指间的距离)，呃逆可消失。八、连续喝水可以止打嗝。九、取一把新鲜韭菜(约100克)，放入研钵中捣碎取其汁，然后加热一小杯黄酒，加入韭菜汁中，趁热服用，几分钟后打嗝消失。