肝气郁结怎么办？如何通过饮食调理？

逍遥散属于中成药，是调和肝脾的调和剂。它的主要功能是疏肝解郁，健脾和营。主治双侧疼痛、寒热交替、头痛、头晕、神疲乏力、食欲不振、妇女月经不调、乳房胀满等。肝郁血虚所致。如果临床诊断为慢性肝炎、胆囊炎、胆结石、高血压、甲亢、乳腺小叶增生、妇科病等。，拿走它们是合适的。不属于肝郁血虚者，看到烦躁、盗汗、失眠、多梦、五心烦热、口干咽燥、欲饮等症状，不宜服用。另外，因感情不好(如夫妻吵架、婆媳不和、邻里不和、工作不顺心、与领导同事关系紧张等)不宜服用。)以及两侧疼痛(或乳房胀痛)、口苦、心烦失眠、多梦等症状。

这是因为，逍遥散虽为疏肝解郁之剂，但药性偏温，尤其是方中主药柴胡，为升散之品，使其燥，升散亦可伤阴，故不适用于阴虚火旺、肝阳上亢者(症见'面红目赤，头晕耳鸣，头轻脚重，口苦尿黄等。).至于情绪引起的综合症，就更不在适应范围之内了。中医认为情志病多为“气滞”所致，气滞能化火为阴，而逍遥散因偏温易伤阴，不宜服用。

逍遥散方明逍遥散

来源《太平惠民和记局方》

分类及分解剂-调和肝脾

柴胡(15g)、当归(15g)、白芍(15g)、白术(15g)、茯苓(15g)、生姜(15g)、薄荷(6g)、炙甘草(6g)。

主治肝郁血虚，致双侧疼痛，寒热交替，头痛头晕，口干咽燥，神疲乏力，食少，月经不调，乳胀脉弱。

用法用量要确定，煎服。

方杰逍遥散是针对肝郁血虚、脾失健运证而设计的。肝为藏血之脏腑，性喜达极限，体阴为阳。如果七情抑郁，肝气失控，或阴血暗耗，或生化之源不足，肝体失养，均可引起肝气失调、胁痛、寒热、头痛、头晕等证候。“神者，水谷之精也”(《灵枢·任平绝句》)。精神疲劳，饮食不足，是脾虚无法运化的原因。脾虚气弱无权控血，肝郁血虚不利止泻，故月经不调，乳房胀痛。此时，疏肝解郁势在必行，养血柔肝也是不可偏废的方法。此方既有柴胡疏肝解郁，又有当归白芍养血柔肝。特别是当归的香味能行气，甜味能急。也是肝郁血虚的重要药物。白术、茯苓健脾祛湿，运化有道，气血活跃。炙甘草能益气、补中、疏肝。虽然是辅助产品，但有赞的可取之处。生姜焦，暖胃益中，少许薄荷助柴胡疏肝抑热。此配伍既补肝体，又助肝用，气血兼顾，肝脾同治，立法全面，用药周到，故为调和肝脾名方。