保健品一般可以分为哪几种？

在我们那里，滋补保健品如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、甲鱼等。，主要由名贵中药或具有药用价值的动植物制成，不适合儿童食用，孕妇最好不要选择此类保健品。建议选择成分明确的营养保健品。4)海洋生物提取的有效成分制成的保健品，如深海鱼油、海洋生物肝脏提取的鱼油等，富含维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛磺酸等营养成分，能促进钙的吸收利用，改善和保护心脑血管功能，促进大脑发育，稳定细胞膜，减少和延缓细胞凋亡，提高免疫功能。但有些深海鱼油含有雄性激素物质，不适合母婴食用。5)用动物初乳制成的保健品，含有优质蛋白和免疫蛋白，能提高机体免疫力。妈妈孕期最好不要吃这类保健品。有报道称，儿童长期服用初乳可能因初乳中含有雌激素而导致性早熟，但这需要进一步证实。