睡觉时憋气好吗？

睡眠时打呼噜医学上称为打鼾，如果伴有屏气，则称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。目前发病机制仍不十分清楚，其主要特征是成人在7小时睡眠中至少有30次呼吸暂停。每次停顿持续时间超过10秒，并伴有动脉血氧饱和度下降≥4%。或呼吸暂停低通气指数> 5。除了阻塞性睡眠呼吸暂停，临床上还有中枢性睡眠呼吸暂停和混合性睡眠呼吸暂停。前者多由鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、鼻及鼻咽部肿瘤、腺样体或扁桃体肥大、悬雍垂过长、软腭松弛、舌肥大、肥胖引起，后两者则由呼吸中枢不同程度的损伤和一些脑部疾病引起。

治疗应以查明病因和诊断为基础，选择有针对性的方法。

1.手术治疗:如果病因明确，应切除病因，如鼻息肉切除、鼻中隔偏曲矫正、扁桃体和腺样体切除术、悬雍垂腭咽成形术等。

2.等离子手术系统是近两年发展起来的一种先进的手术方法。它将低温等离子切割技术与等离子穿孔消融技术相结合，根据患者的具体情况和临床治疗需要，对不同的有效部位进行一步或多步治疗，利用穿孔使组织变薄，体积缩小，从而达到消融的目的。同时还具有收缩组织、止血的独特功能。是目前治疗打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的最佳选择，效果非常满意。

3.非手术治疗:由于患者白天嗜睡多，注意力难以集中，不宜从事驾驶、高空作业等有潜在危险的工作，以免发生意外；尽量侧卧，可以减少舌根的下降，缓解呼吸暂停症状；控制饮食，戒烟戒酒，适量运动，辅以中医疗法，减肥；经鼻持续正压通气:睡眠时通过密闭面罩将正压空气送入气道。