什么红茶对腹胀有好处？

橘皮是中药，叫“陈皮”，味辛微苦，性温，入脾、肺经，有理气、燥湿、化痰的功效。橘皮除入药外，还可制成各种药膳，用于治疗脾胃气滞，腹胀呕吐，或因湿浊引起的胸闷、纳差、便溏等症。

用陈皮3克，切丝，开水冲茶，既能行气止痛，又能理气消胀。1橘皮，生姜3~6片，水煎为茶，有理气和胃的作用。

2、薄荷茶

薄荷不仅是一种口服清凉剂，还能镇静胃痛、胀气和腹泻。美国科学家建议将薄荷茶放入杯中，放入沸水中15分钟，在精油未蒸发时饮用。这是肠胃不适最好的辅助治疗。

薄荷茶虽好，但并不适合所有人。实验表明薄荷具有抗早孕、抗受精卵着床的作用。所以，准备怀孕或者最近已经怀孕的准妈妈最好远离薄荷茶。薄荷还能减少产妇的乳汁量，有一定的刺激性，所以不适合哺乳期女性饮用。体弱多汗的人不宜多饮。

3、绿萼梅茶

青萼梅性味甘，理气止痛，健脾芳香。古今医学专家常称之为“理气不伤阴”。本方以绿萼片为主药，疏肝理气，和胃健脾止痛，加绿茶较少，适用于肝胃气痛，腹胀等症。但阴虚严重者见舌红无苔、津液不足口干、喜欢冷饮者不宜长期饮用。

绿萼梅10g，绿茶4g。用开水冲泡绿萼片、绿茶，勤代茶饮，再用开水冲饮。1天1剂量。理气疏肝，和胃止痛。主治:肝胃不和。其表现为双侧胀痛、上腹部胀痛、抑郁不适、食量减少。不适合阴虚严重的人。

4、古雅金桔茶

炒米芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。所以这款小米芽金桔茶对胀气也有帮助。

15g炒玉米笋，2-3片金桔(或橙饼)。将金桔洗净，捣碎，将炒好的米芽放入砂锅中，加入200ml冷水，浸泡一会儿，待煮沸10分钟后，加入金桔再煮5分钟，然后倒出煎液，再加水1倍，然后将两次煎液合并，加入少量糖作为茶水。这个减肥法任何人都可以用。

5.山楂茶

中医指出，山楂味酸、甘，微温。适当食用有健脾开胃、消食化积的作用。而且山楂还能促进胃酸的分泌，从而增加酶的活性，对缓解和改善各种原因引起的腹胀有很好的效果。

取炒山楂9克，糖适量。将炒好的山楂磨成细粉，然后加入适量白糖，用开水冲服。