有哪些润喉的东西？

吃雪梨或者把雪梨和冰糖一起炖，清热降火，润喉润肺，去脂。甘草、麦冬、菊花会泡。水温凉了，加点蜂蜜。胖大海不适合长期饮用。按压30秒，可以快速缓解喉咙的疲劳。喝一段时间后可以去掉，加一些山楂片之类的。不要吃生冷过热的食物刺激喉咙，不要抽烟，不要吃辛辣的食物。