红酒中药失眠

你睡不好。我觉得有一点办法。可以买一些山茱萸磨成的粉，洗脚的时候放一些进去。他可以睡得很好。

注意:水的温度应该是45度。水凉了可以再加，但是温度不能太高也不能太低，最好在42度到48度之间。

还有，以后洗脚的话，水不要太热。人们总是认为越热越好，这其实是错误的。水越热，人就会越有活力。