吃什么可以调经，中药调经多久不能调经？
吃什么可以调节月经？
1，益母草粥
准备10g鲜益母草汁，40g鲜地黄汁和鲜莲藕汁，适量姜汁和蜂蜜，10g大米。煮成米粥，米熟时加入上述药汁和蜂蜜煮成粥。
主要功效:滋阴养血，调经化瘀，止渴除烦，适用于月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不绝、瘀血腹痛的妇女。用砂锅比铁锅好。脾虚泄泻者勿用。吃这种药膳时不要加洋葱和韭菜。
2.清肝调经汤
准备钩藤12g、炒牡丹皮10g、炒栀子9g、白芍12g、焦山楂10g、五灵脂10g、炒蒲黄6g、炒续断12g。
主要功效:具有清肝解郁、祛瘀调经的作用，可用于治疗月经初潮、月经过多、经前乳房胀痛、月经血块等疾病。这个方子一定要在经期服用才会更有效。
3、凉拌马兰头
备用鲜马兰头200克，干卤2片，味精、糖、盐、香油适量。将马兰头选择性洗净，放入沸水锅中1分钟，取出放凉，然后切块。然后将干卤切块，与剁碎的马兰混合，加入糖、盐、味精，淋上香油，拌匀。作为一道菜，随意取用。
主要功效:本方清热凉血。适用于月经不调，血热型，月经提前，量多，色红粘，心烦，口渴苔黄，脉数等。
4.豆豉羊汤
准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，盐适量。前三味用砂锅煮至熟，加盐调味。每次月经前1周服用，继续服用1周。
主要功效:本方温经散寒，养血通络。适用于月经不调，属于血寒型，月经后期，量少，色暗，小腹冷痛肿胀，舌苔白等。
月经多久不来中医调理？
正常月经周期一个月左右，正常经期一周左右。作为女性成熟的标志，月经初潮在十岁左右。如果年龄太小，可能会月经不调。这是正常现象，但是如果你的月经在正常年龄出现异常，就要及时调整。比如你要用中药来调经。
1，生理期不要洗头
经期尽量不要洗头。如果非要洗，尽量中午洗。洗完头发后，立即吹干。吹头发的时候注意从脖子后面吹。不要在浴缸里洗澡，要洗澡，因为这个时候子宫比较开。如果用浴缸洗澡，会污染子宫，容易受伤。
2、中药调理
中药调理的效果很好，女性朋友只要喝点中药就能达到效果。不来月经的女性可以多喝当归大枣汤，因为当归大枣汤的作用是促进血液循环，促进月经排出。在日常生活中，一定要注意防寒，尤其是子宫寒冷时，月经很容易凝结在子宫内。而女性朋友可以多吃益母草和红糖。
3、西医调理
很多月经不调的女性会选择用西药进行调理，因为西药见效更快。女性不来月经的主要原因是雌激素的分泌有问题，需要主要在脑垂体的促性腺激素分泌激素上。通过调节激素刺激女性月经。而且女性月经不来主要是在排卵期，多吃促排卵的药物也能达到调解月经的效果。
4、清淡饮食
清淡饮食对保健很有效。但是，生活中有些人喜欢吃辛辣油腻的食物。偶尔吃点这些东西没问题。如果经常吃这些东西，身体会感觉不舒服，月经不调对身体会有很多不好的影响。所以饮食要清淡，多吃水果蔬菜，喝点蜂蜜，月经后期补充蛋白质，多吃能补血的食物。