吃多了肚子胀气怎么办？

个人经验表明，对吃多后胀气最有效的药是贝壳胃散，专门用于治疗胃痛、肝痛、背痛、虫痛、积痛、饥饿痛、饱腹痛、胀气、恶心、饱胀停滞。

如果不想吃药，可以控制饮食，下一餐少吃或不吃，可以缓解胀气。

实在不舒服，可以顺时针按摩上腹部和肚脐，促进胃的蠕动。

也可以出去走走，边走边按摩腹部效果更好。

如果饮食和行为控制效果不好，可以考虑用药物促进胃动力。临床常用多潘立酮或枸橼酸莫沙必利加多酶片或胰酶肠溶胶囊。后两种药物是消化酶，有利于食物的消化吸收。