薏苡保健配方的功效

薏苡是一种常见的中草药，对某些疾病和防治有一定疗效。薏苡也是生活中经常食用的一种杂粮。薏苡的吃法有很多。那么，怎么吃呢？接下来我就来介绍一下薏米的功效，薏米的作用，薏米的保健食谱。

薏米功效:生吃薏米汤有祛湿祛风的功效，有助于健脾胃，治疗脾虚泄泻。薏米可以作为食物煮粥煲汤，比如薏米、冬瓜可以清热利湿。用鲜牛奶煮沸搅拌，可消除痘痘、雀斑、妊娠斑、老年斑、蝴蝶斑，保持皮肤光泽细腻。据说薏苡很难煮，所以煮之前需要用温水泡一下，这样才能煮熟。

薏米的作用:薏米可以滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。具有健脾祛湿、舒筋活络、除痹、利尿消肿、清热排脓的功效。具有减少皱纹、消除皮肤色素斑的功效。此外，薏苡具有吸收紫外线的能力，可以添加到化妆品中，起到防晒和防紫外线的作用。

薏米保健食谱:薏米大米粥，用薏米籽熬制，可空腹食用。保健作用是治疗风湿、脾痛、筋挛缩、脾虚泄泻。薏米冰糖饮，百合薏米冰糖汤，可治扁平疣、雀斑、痤疮等问题。薏米粥，薏米杵加水煮成粥，可轻体益气。薏米羊肉汤薏米羊肉汤加适量水，可以健脾补肾，益气补虚，有助于治疗贫血和厌食。

薏苡的介绍到这里。相信大家都知道养生的方子，功效，作用。据说薏苡是一种食物。吃的时候一定要水煮或者油炸，有利于肠胃的吸收，也能更好的解决一些问题。据说长期食用薏苡对皮肤和疾病有很大的帮助。