痛风患者如何调整饮食

痛风患者要特别注意运动，但应避免剧烈运动，建议散步和慢跑。尤其是肥胖患者更要注意运动减肥。痛风常与肥胖同时发生。

2、多喝开水或茶(切记不要喝浓茶)

尽量勤喝水，多喝水。最好是饭后一小时喝茶。不要等到你觉得渴了才喝水。多规律或习惯性饮酒。

3.千万不要碰烟酒(啤酒更容易致病)。

吸烟有害健康，饮酒，尤其是啤酒，会增加体内尿酸堆积，导致痛风症状。

4、少吃高嘌呤食物

吃了含有嘌呤的食物的病人容易患痛风。嘌呤含量高的食物导致体内尿酸水平升高，得不到及时分解，引起痛风症状。富含嘌呤的食物主要有动物内脏、鱼虾海鲜、肉类、禽类、豆类等。

5.调整心态，积极面对。

保持规律的生活，注意充足的睡眠，痛风患者普遍年龄偏大，应该积极面对，积极控制。

6.用热水泡脚底。

泡脚可以促进血液循环，对身体非常有益，对包括通气在内的疾病治疗有很大帮助！

7、在医生的指导下，服用适当的药物配合治疗。

痛风患者要多方面注意治疗和控制的结合，注意饮食和生活习惯，同时辅以适当的剂量。