鱼油软胶囊是中药还是西药？鱼油软胶囊有什么优点？
1.鱼油软胶囊有效吗？
鱼油软胶囊结合了中西药的优点，摒弃了双方的缺点，减少了西药化学物质的副作用，从而增强了人的体质，最大程度的增强了人的抵抗力。
中医是中国的传统医学，是中国文化宝库中的瑰宝。中医在传统医学经验的基础上，选择一些天然植物或动物制品直接入药，可以最大限度地减少副作用，达到治病的目的。但是，中医因为副作用小，在现代社会依然散发着实用的耀眼光芒。
西医是随着工业革命发展起来的，是根据人体的生物功能发展起来的。更多的材料取自一些矿产品或化工产品。但现代临床经验表明，西药在治疗疾病过程中带来的副作用，对广大患者来说，越来越痛苦。甚至存在一种病用一种药治好了，另一种病马上出现的情况。
鱼油软胶囊重要还是西药重要？
鱼油软胶囊结合了中西药的优点，摒弃了双方的缺点，减少了西药化学物质的副作用，从而增强了人的体质，最大程度的增强了人的抵抗力。鱼油软胶囊是现代流行的保健品。主要提取深海鱼，如三文鱼、沙丁鱼、三文鱼，其中野生三文鱼效果最好。提取EPA和DHA，完成生产。能大大改善人体健康，有效调节血脂，降低血液粘度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病；能激活脑细胞，促进大脑发育，预防老年痴呆症，改善视力，通过血脑屏障延缓视力下降。
2.预防心血管疾病的建议
多吃绿色蔬菜和新鲜水果。
食用绿色蔬菜和水果有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促进胆固醇排泄，防止高血压的发展。
多吃鱼。
鱼类富含蛋氨酸、赖氨酸、脯氨酸、牛黄酸，能改善血管弹性和顺应性，促进钠排泄。同时，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油可以保护血管内皮细胞，减少脂质沉积，改善纤溶。
多吃富含叶酸的食物。
饮食中缺乏叶酸和维生素B6和B12会增加血液中半胱氨酸的水平，容易损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化斑块的形成。补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。专家建议，中老年人，尤其是有心血管疾病的人，应多吃富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、芦笋、苹果、橘子等。
多吃富含精氨酸的食物。
富含精氨酸的食物可以补肾填精，帮助调节血管张力，抑制血小板聚集，减少血管损伤。这些食物有海参、泥鳅、鳝鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮等。
多吃富含钾、钙、镁的食物。
如土豆、芋头、茄子、生菜、甜瓜等。，因为钾盐能促进胆固醇排泄，增加血管弹性，有助于提高心肌收缩力。牛奶、芝麻酱、虾皮等含钙丰富的食物对心血管系统有保护作用。选择富含镁的食物，如绿叶蔬菜、小米、荞面、豆类、豆制品等。镁盐可以通过舒张血管来降低血压。
多吃天然抗凝血和降脂的食物。
吃这类食物有助于减少心肌梗塞和缺血性中风。黑木耳，能抑制血小板聚集，防止血栓形成，大蒜、洋葱、菊花、蘑菇、龙须菜、草莓、菠萝等含吡嗪类物质也有一定的抗凝血作用。西红柿、葡萄和橙子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸类抗凝血剂。降脂食物有芹菜、胡萝卜、山楂、海藻、海带、核桃、橄榄油、芝麻油等。
提倡吃复合糖。
如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物可促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排泄；少吃葡萄糖、果糖、蔗糖，这些都是单糖，容易引起高血脂。
要预防心血管疾病，别忘了以上食物。