请问吃海旋草对身体有什么作用？

一般吃的都是螺旋藻片吧~据说1克普通螺旋藻=1000克蔬菜水果的营养。微量元素很丰富，蛋白质含量超级高（肉类谷物没法比的那种），最高达60%~70%。吃了对身体的主要作用就是日常保健（促进人体代谢，抗疲劳），增强免疫力，抗辐射，衰老。因为螺旋藻不饱和脂肪酸含量很多，所以据说多吃可以减肥。个人吃螺旋藻觉得最显著的功效就是不会便秘了，过去很痛苦的，HOHO~