艾叶泡脚的好处

女性经期不宜用中药泡脚。最好咨询医生，根据自己的情况开药。

中药泡脚最好用木盆。

40-50℃的温水最合适。用浴巾盖住桶，既能保持水温，又能使膝关节放入桶内，提高膝关节温度。

铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成铁鞣酸等有害物质，使药物疗效大打折扣。

用红花艾叶泡脚好吗？

第一，红花艾叶很容易泡开驱寒。

“体寒”的主要原因是血气供应不足。

红花具有活血通络、祛瘀止痛的作用，而艾叶具有散寒除湿、疏通经络的作用。这些材料在中药店很容易买到，价格也很便宜。冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健作用，不仅能温暖全身，还有利于睡眠。

具体做法是:先将红花、艾叶约50g放入纱布袋中，包紧，放入锅中，加水，用武火煮沸，再用小火煮5至10分钟，取汁。将汤剂与40℃或50℃的热水混合，开始泡脚。泡到出一点汗才是最好的时候。不要流汗。一个汤剂可以泡2到3天，装在容器里，不用天天换。

二、冬季膝关节疼痛，红花、艾叶泡脚，打通经络。

泡脚可以疏通经络，排除毒素，对腰腿痛、膝盖痛有好处。

中药材料:红花和艾叶相得益彰。

红花:活血化瘀，通过气血的畅通，将体内的垃圾排出体外。

艾叶:温经通络，气血运行更顺畅。

方法一:先将红花、艾叶煎煮取药汁，然后泡脚。

泡脚方法二:直接将红花、艾叶放入热水中，浸泡一会儿，待水变暖后再泡脚。

提示:糖尿病患者泡脚一定要注意水温，以免过敏。

三、艾草、红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不畅、手脚麻木或瘀血。红花、艾叶泡脚，可治脚冷、腰酸。

健康贴士:

红花能活血化瘀，艾叶能温经通络。一般用来泡脚没有太大的副作用。

泡脚时间也很有讲究。一般是15到30分钟，时间太短太长都不好。时间太长容易增加心脏负担。中药泡脚时可以碾成粉末，药物吸收会更均匀。另外，中药泡脚最好用木盆，金属和塑料盆容易损失药液的有效成分；饭后半小时内不宜泡脚；足浴水不能太热，40摄氏度左右为宜；泡脚药物的使用应遵循中药组方原则，严格规范用药。

高血压患者要特别注意。

红花艾叶泡脚虽然有很好的祛寒效果，但不适合高血压人群。从中医的角度来说，艾叶和红花都有温经散寒、活血通络的作用。用热水泡脚时，脚部皮肤的血液循环会加快，头部和身体其他部位的供血减少，出现头晕、心慌、胸闷等症状。

艾叶泡脚的几个小方子:

①艾叶、生姜可治疗感冒、关节病、类风湿病、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘。

②艾叶、花椒20片适用于汗脚、脚臭、脚气、温疹。

(3)盐艾叶适用于上焦带火，常伴有忌妒、牙痛、咽痛、烦躁不安、上火受凉、腿脚浮肿。

中医泡脚的常用方法:

1.用醋水泡脚:(米醋或陈醋100-150g)

可以解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀菌，一定程度上治疗脚气；

可以缓解疲劳；

能滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

可祛风湿，改善畏寒症状；

治疗睡眠障碍；

醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液废物和病理沉积，治愈多种慢性疾病。

第二，用盐水泡脚:

可以预防脚气；

让你的脚光滑整洁；

一边泡脚一边按摩脚心涌泉穴，也可以帮助睡眠，抗衰老；

可以预防感冒。

第三，用生姜泡脚:

预防和治疗下肢静脉曲张；

生姜和醋一起泡可以治失眠；

生姜100g+陈皮20g+薄荷30g能温中脾胃，祛湿解困。

第四，加酒:

能促进血液循环；

酒+茶/葛根可以去除脚臭；

浸泡15分钟后，取少许红花油搓脚背至热，可缓解疲劳。

五、加入柠檬:

预防感冒，提神醒脑；

软化角质层；

消肿(可以用柠檬草或者柠檬精油代替)，特别适合喜欢压马路的MM ~ ~

六、用中药:

配方一:当归20g，桃仁20g，红花15g，冬瓜仁15g。

将所有材料用纱布包好，扎紧；

加入足够的水泡脚，浸泡20分钟左右再加热；

倒入盆中加入冷水调和，即可泡脚。

功效:保湿滋润，多次浸泡后使脚部皮肤柔软有弹性。

配方二:苦参15g，白矾5g，苍术15g，大黄10g，蛇床子15g。

功效:止痒，软化角质，改善湿热天气引起的足部潮湿。

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