小叶苦丁茶天天喝有害。

1.不宜过量饮用:苦丁茶性寒，每天饮用可能损伤脾胃，引起或加重腹泻等症状，尤其是体质较弱、经常腹泻者。

2.寒热体质适合:苦丁茶适合大便干燥、小便短黄、咽痛等热体质的人饮用。

3.可能会加重不适症状:每天饮用苦丁茶可能会导致清热、消食、排便过度，但可能会导致尿频、排便频繁或腹泻、腹痛、腹胀等症状，容易增加胃肠道和肾脏的负担，影响食欲。

每天喝苦丁茶有害健康；

1.不宜过量饮用:苦丁茶性寒，每天饮用可能损伤脾胃，引起或加重腹泻等症状，尤其是体质较弱、经常腹泻者。

2.寒热体质适合:苦丁茶适合大便干燥、小便短黄、咽痛等热体质的人饮用。

3.可能会加重不适症状:每天饮用苦丁茶可能会导致清热、消食、排便过度，但可能会导致尿频、排便频繁或腹泻、腹痛、腹胀等症状，容易增加胃肠道和肾脏的负担，影响食欲。

小叶冬青是一种中药茶，长期饮用可能存在一些潜在的危害，包括:

1.对心血管系统的影响:小叶冬青含有大量的咖啡因和茶碱，过量饮用会加重心血管系统的负担，增加患心脏病等疾病的风险。

2.对消化系统的影响:小叶冬青有一定的刺激作用，过量饮用可能导致消化不良、胃痛、腹泻等问题。

3.对肝脏的影响:苦丁茶叶在一定程度上具有解毒、清热、利尿的作用，但长期饮用可能会加重肝脏负担，增加肝病风险。

总之，喝苦丁茶不宜过量，适量饮用才能起到保健作用。建议在医生或中医的指导下饮用。