水果女孩有什么营养？

营养丰富:果实酸甜可口，可加工成果酱，也可酿造成酒。是一种珍贵的野生水果，果实球形，成熟果实红色，酸甜可口，营养丰富，生食美观。

葫芦经济价值高，果实中含有酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，是酿酒、加工冷饮、制作果酱和果糖的理想原料。它也适用于调味和着色等。叶含单宁，可做烘胶原料，种子可榨油，果实可入药，解毒治感冒。

葫芦的果实甜而不腻，新鲜宜人，营养丰富，富含VC和胡萝卜素。它含有5%-11%的糖和0.9%-2.3%的有机酸。每100克鲜果含维生素C 55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。

扩展数据:

香菇娘鲜果也有一定的保健和药用价值。含有大量的铁铵橡胶酸，对再生障碍性贫血有一定疗效。成熟的浆果，新鲜的味道酸甜可口，风味极佳。

还可以用来制作罐头、果汁、果茶、酒，是一种营养丰富的滋补品。蜜饯酸甜可口，适合旅行和居家。蘑菇罐头保留了原果的营养。

蘑菇果酱含有大量油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，因此具有美容养颜、延缓衰老、预防心脑血管疾病等保健价值。研究表明，蘑菇果实富含锌，是水果中含量最高的。该产品无污染，纯天然，是真正的绿色食品。

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