高尿酸怎么调理？

痛风患者的发作是由于体内尿酸过高引起的。大多数痛风患者的尿酸值高得惊人。面对这种情况，很多痛风患者除了临床药物治疗外，还需要依靠正常的调理。那么高尿酸怎么调理呢？

高尿酸怎么调理？

1.多喝水

尿酸过高的患者仍需尽可能多喝水。正常人一般喝八杯水，尿酸高的人需要更多。如果每天喝三升水，可以及时排出过多的尿酸，从而降低体内的尿酸水平。

控制饮食

3.药物调理

尿酸过高也要适当服药，尤其是一些可以缓解高尿酸的药物。比如这些药物可以促进尿酸排泄，但是遵医嘱服药，适当使用中药调节尿酸会更好。

适度锻炼

适度参与运动不仅有助于保持身材，还能降低体重和尿酸水平。有氧运动比较适合高尿酸的朋友，比如游泳、跑步、跳绳等。运动的时候要控制好量，不要一哄而上。

坚持泡脚

尿酸过高的朋友养成泡脚的习惯。每天晚上，他们都会在睡前准备一壶热水，然后泡脚30分钟左右。水温不应该太低。如果长期坚持，还能有效降低体内尿酸含量。

6.吃降低尿酸的食物