补血杨彦四物汤
台湾省明星大s爱美是众所周知的。她的私人美容书《美容王》里有很多美丽的“圣方”。虽然很多都被批评为不科学甚至是谎言，但她最喜欢的四物汤真的是调理身体、补血养颜的传统汤。爱美的女士不妨学学。
四物汤的做法:
1，排骨洗净切碎，用清水浸泡；
2.将当归、熟地黄、川芎和白芍洗净；
3.将砂锅内的水烧开，放入所有材料，用武火煮沸，小火焖一小时，加盐调味。
功效:养血调经，润肤养发，改善面色苍白，皮肤粗糙。
现代人最糟糕的就是睡懒觉。很多人晚上12+00才睡觉。你要知道，睡眠是人的身体。
什么时候喝四物汤？
四物汤补血而不滞血，活血而不破血，补而散，散而收，四季皆可用。最好在月经后，早、中、晚餐前1小时喝四物汤，连续喝一周，可以达到补血补气的效果。
如果每天服用，会引起经血过多，气短，甚至脸色苍白。因此，一般不建议服用四物汤、四物饮或汤种作为日常补充。如果长期服用，可能会引起体内激素失衡，甚至诱发子宫病变。使用前一定要问中医。另外，感冒时不能喝四物汤，以免上火加重病情。
女性如何选择四物汤
寒性体质烹饪法:基础四物+茯苓、红枣、白扁豆。煮四物汤时，以上三种食材一起分配。大枣性温，适合寒性体质的人食用。
热体质的烹饪方法:基础四物——生地+生地、麦门石、天冬。将四物汤中的地黄换成生地，加入梅门石和天冬一起煮，煮法与四物汤基本煮法相同，生地凉，可退火补血。
血虚体质的烹饪方法:基础四物+党参、黄精、茯苓。煮四物汤时，以上三种成分一起散发，党参、黄精同时补气血。
气虚体质烹饪方法:基础四物——熟地黄+党参、茯苓。党参能健脾补肺，促进红细胞生成，茯苓能健脾益气。
四物汤的副作用
四物汤作为一种滋补品，具有温燥的特性。所以对于一些体质偏热或者内热的人来说，服用四物汤容易上火长痘。
熟地黄、当归对部分胃肠功能不好的人容易引起腹泻。服用四物汤经常会感到口渴。