甘草陈皮泡水的效果和作用甘草陈皮泡水多少合适？

5美容养颜甘草陈皮泡水是很好的美容佳品。适量饮用能为皮肤补充充足的营养，使皮肤水嫩光滑，长期饮用对人体色素沉着和黑色素有一定的淡化作用。所以甘草陈皮泡水有美容养颜的功效。

6甘草和陈皮要泡多少水？建议每天喝400-500ml左右。

甘草陈皮泡水的营养价值比较高，适量饮用有利于人体健康。对于正常人来说，每天喝400-500ml左右的甘草陈皮水就足够满足一天的能量了。

要注意营养过度的不可取性，因为甘草和陈皮作为中药之一，有一定的药性，尤其是甘草，也有微毒。长期在泡水中大量饮用，可能导致人体损耗，从而对人体健康造成危害。