高血糖的人可以吃什么水果？

一种含有葡萄糖，人食用后会使血糖迅速升高；

一种是果糖，人吃了之后会使血糖迅速下降。

因此，高血糖患者不宜食用含有葡萄糖和蔗糖的水果，而大部分水果都含有葡萄糖，所以在食用水果时要多加注意。

具有降血糖功能的水果常见:

1，荔枝。是亚热带的美味水果。除了营养丰富外，还具有多种药用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容。荔枝味甘，微温，微酸。可用于治疗烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状。

2.香蕉。它的营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量很高。钾对于维持酸碱平衡，改善肌肉功能非常重要。缺钾会使人感到虚弱。香焦具有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠止泻的作用。

3.山楂。是中医药膳中常用的中药，含有维生素C、B和胡萝卜素。味酸、微甜、性平，有降血糖、化瘀、消食化积、化痰解毒、活血、提神、清胃的功效。对糖尿病常见并发症如冠心病、高血压、血脂异常、消化不良有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。