小米黑米红枣粥的功效

黑米红枣粥具有补肺养阴、清肝润肠、明目活血、强身暖胃的功效。也可用于药膳，长期食用对腰肌酸弱、贫血、白发、头晕有很好的效果，还能延年益寿，特别适合产妇、孕妇等需要补血的人群，还能预防心脑血管疾病。