准妈妈早餐吃什么？

怀孕后，准妈妈的口味和食欲会有些变化。怀孕初期，很多妈妈会变得“爱吃”，这没多大关系。她们想什么时候吃就什么时候吃，没必要在怀孕初期抑制食欲。当然，最好的食物是清淡易消化的。孕妇在饮食上应该注意哪些问题？孕期饮食注意事项(1)一天最好吃4顿饭，间隔时间不要太长。孕期注意饮食(2)有些孕妇因为妊娠反应，整天吃饼干、巧克力等甜食，长胖了，但实际上并没有获得适当的营养。孕期注意饮食(3)如果胃口不好，要好好吃饭，多吃富含蛋白质的食物，新鲜的水果和蔬菜。孕期注意饮食(4)如果胃口很好，总会有饥饿感。两餐之间可以加1煮鸡蛋。不要吃甜食和蛋糕，以免破坏膳食平衡。孕期注意饮食(5)养成不偏食的习惯，避免吃油腻难消化的食物；不要吃精细或辛辣的食物；不宜吃不新鲜的野味和海鲜，以免引起不良反应。宜多吃含钙量较高的食物，如小鱼、海藻、牛奶、乳制品等，含钙量较高，易被人体吸收。医学上有乳酸钙和葡萄糖酸钙，但最好从食物中摄取。宜吃含铁的食物，如肝、肾、瘦肉、贝类、豆制品、菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、海带等。，其次是鱼和蛋。孕妇不能吃什么食物和药物？抗生素不能吃。服药时请阅读说明书。很多药不能吃。说明书上写着孕妇禁用或禁止服用。禁止服用的人一定要小心。一般不得按照妇产科医生的指示使用。以下是孕妇孕期应忌食的食物特例:忌用红花油、葵花油虾、蟹虾，蟹的激素很旺盛，最适合激素分泌处于不协调状态的孕妇。猪肝很多人觉得猪肝很补血，但是它有破血的作用，会把子宫里的废血打散；但由于怀孕期间子宫内没有废血，容易造成早期流产。韭菜和麦芽(糖)对产后退奶很有效，但会影响激素的分泌，容易引起恶心呕吐。薏仁是用来消除体内异常细胞的，但是由于受精卵对人体来说不是正常细胞，薏仁的作用可能会抑制受精卵的生长，所以要尽量避免摄入。冷食如生菜沙拉、生鱼片、冰镇饮料、水果等。虽然在分娩前需要冷却，但是生菜和生鱼片因为没有经过烹饪和消毒，很容易引起腹泻，而且冷的食物会影响呼吸器官，引起宝宝过敏。太咸、太辣、烧焦、油炸的食物太咸、太辣刺激胎儿；烧焦的食物对上呼吸器官的神经黏膜有影响，这两者都容易导致宝宝过敏。孕妇禁忌症:西药方面，要特别注意以下药物:1。首次妊娠3个月内禁用甲氨蝶呤、氮芥、民克、苯妥英钠、丙脒腙等药物及抗凝药物。消胆胺、呋塞米、优降糖、保泰松、心得安等。必须禁止每月使用。整个孕期禁用或慎用药物:口服降糖药如甲苄脲、氯磺酰脲；抗感染药物，如链霉素和四环素；内分泌药物，如丙酸睾酮、己烯雌酚、他巴唑、丙基硫氧嘧啶和肾上腺皮质类固醇。妊娠晚期至临产禁用药物:麦角新碱泻药、奎宁、奎尼丁、巴比妥类等镇静催眠药、氯霉素、磺胺类、吗啡、利血平。此外，阿司匹林类药物对胎儿和孕妇有危险，也应禁用或慎用。此外，药物种类繁多，尤其是各种新药上市速度很快，孕妇使用前应咨询医生。孕妇禁用的中药多为毒性较强或药性较重的药物，如:毒性药物:马钱子、天南星、半夏、川乌、草乌、点地梅、水银、巴豆、斑蝥、轻粉、胆囊、砒霜、铅粉、硫磺、雄磺、蜈蚣。破血药:水蛭、蟒蛇、干漆、蟹爪、三棱、莪术、苏木、石竹、益母草等。抗水药:番泻叶、芦荟、甘竹、芫花、矮牵牛、商陆、巴豆、锦葵子、大戟、藜芦等。通窍药:麝香、蟾酥、玳瑁、皂荚。麻醉药:吵杂的洋金花、洋金花等。另外，对于泻药如大黄、芒硝；活血化瘀类药物:桃仁、红花；行气破滞药包括枳实、枳实、槟榔；辛辣药物，如附子、干姜、肉桂、制草乌、制川乌；沉淀药磁铁、赭石等。，孕妇也应慎用或不用。