泡水罗汉果的功效与作用

中药以其果实入药，含有罗汉果苷、多种氨基酸和维生素等药用成分，主要用于治疗肺热痰火咳嗽、咽炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等。你知道罗汉果泡水的功效和作用吗？以下是我对泡水罗汉果的功效和作用的认识。欢迎阅读。

罗汉果泡水的功效:罗汉果味甘、性凉，属肺、大肠经。具有润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳、暑热，还具有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但是中医文献中并没有记载罗汉果有滋阴的功效，以及忌食什么样的食物。现代医学研究证实，罗汉果中含有比蔗糖甜300倍的甜味剂，但不产生热量，是糖尿病、肥胖等不适合吃糖的人的理想替代品。

罗汉果泡水的作用:罗汉果是一种名贵药材，性凉味甘，有清肺润肠的作用。主要用于百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘。对急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎有很好的疗效。可用其根捣碎，敷于患处，治疗顽癣、痈、疖等。果毛可做刀伤药；将少许罗汉果用开水浸泡。是极佳的提神饮料，能提神醒脑，预防呼吸道感染。常年服用可以延年益寿。罗汉果汁也可以用来做菜，又香又好吃。罗汉果被誉为？仙果？。

(1)糖果饮料

原料:罗汉果250克，白糖适量。

制法:将罗汉果粉碎，加水适量，煎煮3次，每次半小时，用小火蒸至粘稠状，放凉，加入白糖，拌匀，晒干，粉碎，装瓶备用。每次取10g左右，用开水冲泡。

(2)罗汉果粳米粥

原料:罗汉果250克，粳米50克，精盐适量，味精适量。

方法:将罗汉果粉碎，加适量水，煎煮3次，用纱布滤渣备用。将精米用清水洗净，加入罗汉果汤中煮粥。粥煮开了，关小火继续煮，直到米饭烂了。加入精盐和味精即可食用。

(3)减肥和健身饮料

原料:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、纯净水250克。

方法:1。罗汉果洗净碾碎，山楂洗净和罗汉果一起放入锅中。2.锅中加入清水，大火煮开，去渣留汁倒入杯中。3.将适量蜂蜜放入杯中，搅拌均匀，制成夏日饮品。

(4)橄榄罗汉果汤

材料:橄榄30克，罗汉果1片。

方法:将橄榄、罗汉果用清水煮10 ~ 20分钟，取汁饮用。

用法:1剂量每天喝茶。

注:橄榄性平，酸甜可口。入肺、胃经，有清热解毒、利咽化痰之功。罗汉果性寒，味甘，清肺化痰。用它们熬制而成的汤，对鼻咽癌、喉癌、肺癌，以及放疗、慢性咽炎引起的咽喉不适、异物感、咳嗽等都有很好的疗效。

⑤罗汉果·朱宝·唐菲

原料:罗汉果1、猪肺1、大白菜叶4对、陈皮、葱、姜、料酒、盐。

方法:1，去掉罗汉果的黄皮，因为罗汉果含糖量比较高，所以用一个就够了，然后把罗汉果去壳后分成小块；2.将清洗干净的猪肺切成小块。为了去除血渍，将切好的猪肺用开水焯一下。焯水后直接放入盛有清水的锅中，然后放入葱、姜、陈皮、罗汉果，加入适量的盐和料酒，搅拌均匀后用中火加热1小时。3.加入大白菜叶，煮5分钟。最后根据个人口味，加入牛肉粉、味精之类的调料搅拌均匀。

忌:罗汉果干果并非无糖，含有少量果糖(但含糖量远低于相对甜度的蔗糖)。真正的无糖食品中添加了罗汉果甜苷VI的提取物，所以糖尿病严重的人不适合食用。

(6)罗汉果八珍汤

材料:瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15g，龙眼叶50g，蜜枣6个，西洋参20g，杏仁20g，北沙参15g。

做法:将瘦肉洗净，放入原，加入适量药物和水，炖2.5小时，使汤变浓，即可喝汤吃肉。

(7)银耳罗汉果烫鸡汤

材料:银耳40克，1只鸡，罗汉果4个，杏子少许，胡萝卜200克，姜2片，盐适量。

方法:1。银耳洗净，用清水浸泡；2.将鸡肉去皮，去内脏，焯水后用清水冲洗干净；3.胡萝卜去皮，切成厚片；4.开堡后，加入适量清水，加入鸡肉、罗汉果、杏子、银耳、胡萝卜、生姜。开堡后切换为慢火，继续开堡3小时左右。加入调味料调味即可饮用。

凉茶是一种用茶叶制成的饮料，具有清凉、清热、生津止渴的作用。因为茶本身就有这个功能，所以叫凉茶，所以凉茶本来就是茶做的。后来有人为了增强茶叶清热生津的功效，或者为了增加一些其他功效，在凉茶中加入了一些中草药。所以它的作用不仅限于清热生津，还具有祛湿散结、解表的功效，如罗汉果凉茶。

罗汉果凉茶是一种草本凉茶，自清代出现至今已有200多年的历史。以罗汉果为帝王茶原料，结合现代生物提取技术制成。喝罗汉果凉茶能及时排除人体毒素，清热降火，提高人体免疫力，软化皮肤。喝完之后，清爽难忘。

根据罗汉果凉茶的功效，以下六类人群特别需要:

1，经常抽烟喝酒，需要洗肺护肝养胃洗肠清大便的人。

2.演员、教师、广播员、销售人员和其他需要保护发声器官的人。

3、深夜加班，容易上火，排毒能力降低。

4、长时间坐在办公室，不能呼吸室外新鲜空气而影响肺功能。

5、户外活动，运动量大，体内水分容易流失。

6、逢年过节，为买健康礼物头疼的人。

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