桂圆肉鸡汤的制作方法及功效

鸡肉营养丰富，可以补充丰富的蛋白质和钙，对促进食欲有很好的作用。用鸡肉和桂圆煮汤可以提高人体免疫力。今天就来介绍一下桂圆肉鸡汤的做法，看看它的保健作用和吃桂圆肉鸡汤的一些好处。

龙眼:龙眼是龙眼成熟后去皮、去核、晒干而成。甜味，性平。能补脾胃，养心益智，养血安神。桂圆鸡汤不仅味道浓郁，而且营养丰富，可以提高免疫力。

大枣:大枣最突出的特点是维生素含量高。经常吃大枣可以治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、疲劳咳嗽，对缓解贫血、消瘦有好处，还可以促进食欲。是非常健康的养生食谱。

乌骨鸡:乌骨鸡也叫乌骨鸡。从营养价值上来说，乌骨鸡的营养比普通鸡高很多，而且吃起来很嫩。具有保健、美容和防癌三大功能。这些成分相互搭配，可以改善贫血等情况，也可以用于美容养颜。

生产方法

1.鸡肉洗净，切块；

2.桂圆去壳；

3.将枸杞洗净浸泡片刻；

4.将鸡块放入开水中焯水后捞出，冲洗干净后放入锅中备用；

5.将桂圆、枸杞一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开；

6.然后小火炖30分钟，加盐调味。

桂圆肉鸡汤的制作方法简单，乌鸡的营养成分远高于普通鸡，而且乌鸡具有美容养颜的作用，对强身健体有一定的保健作用。这样的健康饮食可以起到美容护肤的效果，不妨常吃。