不吃生冷食物是什么意思？

顾名思义，生冷食品就是生冷食品。中医称为寒性食物，这类食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。

包括黄瓜、苦瓜、空心菜等凉性蔬菜。梨、柿子、火龙果、山竹、西瓜、香蕉等凉性水果；

泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、贻贝、文蛤等水产品。也属于寒性食物。

扩展知识:

哪些人应该避免吃辛辣生冷的食物？

1.热证、实证、阴虚心火旺者，如口苦、咽干、烦躁、大便干燥、血压高、心神不宁、心动过速、甲亢等，在服用清热凉血、滋阴降火的中药时，应忌食姜、蒜、韭菜、葱、羊肉、狗肉、辣椒等辛辣刺激性食物。

2.任何气血两虚、寒湿凝滞、阴虚阳亢、阴阳两虚之证，如脾胃虚弱、手脚冰凉、大便稀稀、低血压、心动过缓等。

3.服用暖胃补气血的中药时，应避免吃西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、甲鱼等生冷油腻粘稠的东西。

4.患有燥热、畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌生疮、疔疮肿块的患者，在服用清热解毒、扶正固本的中药时，应避免食用毛笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子、虾蟹等发物。

5.春天多风，人们非常容易患流感、肺炎、麻疹等疾病。他们应避免羊肉，狗肉，鹌鹑，油炸花生，炒瓜子和其他转向热的东西，以及海洋鱼类，虾和螃蟹等毛发制品。

6、夏季湿热，夏季湿热往往容易困脾，人容易出现食欲不振、腹泻等胃肠疾病，忌麻辣热炒和暴食生冷食物。

参考链接:百度百科-冷食