为什么我每天晚上都磨牙很厉害？

睡觉时上下牙齿咬合发出声响，日常生活中称为磨牙。睡眠磨牙是由于咀嚼肌持续收缩引起的，咀嚼肌的运动受三叉神经支配，所以所有能影响三叉神经和咀嚼肌的因素都可以引起睡眠磨牙。多见于儿童，与多种因素有关:这叫夜磨牙症。1)精神过度兴奋和紧张，临睡前过度玩耍，过度兴奋或疲劳。或惊恐不安焦虑，或对学习紧张，使大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生暂时性的不规则痉挛或收缩，产生夜间磨牙。2)蛔虫，肠道寄生虫，小儿入睡后喜欢在肠道内活动，分泌多种毒素，刺激肠道，加速肠道蠕动，引起消化不良、脐周疼痛、睡眠不安；如果毒素刺激神经，会使神经兴奋，引起磨牙。同样，蛲虫会分泌毒素，引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠，发出磨牙声。3)消化功能障碍，如睡前暴饮暴食，通过大量食物涌入胃肠道来刺激消化道，神经将这些刺激传递到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋。通过反射，导致磨牙。4)营养不均衡有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，导致营养不均衡，导致钙、磷、多种维生素和微量元素缺乏，造成夜间面部咀嚼肌不自主收缩，牙齿会来回磨牙。5)换牙过程中的其他牙齿发育不良引起咬合紊乱、慢性牙周炎、精神运动性癫痫、癔症或梦里进食等。会导致夜间磨牙。中医认为夜间磨牙多与积食惊悸有关，故用芦根30g，黄连1.5g煎服。若夜间不安，消化不良加首乌藤10g、炒米芽10g，每日一剂。你也可以使用中药，如沈凌白术散，用于清除食物，健脾和胃。