中医补肾三宝可以轻松治疗肾虚

肾虚对于男人来说是一个非常严重的问题，因为肾虚会让男人自卑，甚至不敢同房。那么，冬天，男性肾虚该如何养生呢？当然，也有一些肾虚的朋友不愿意去医院治疗。怕被看到，就胡乱买些药，不可取。但是我们可以通过药材对肾虚做一些进补和保健。这里介绍三种主要的中药材料。

补肾三味药

1.何首乌

治疗肾虚，首先要补肾。何首乌的块根。可入药安神、养血活络、解毒(止疟)、消痈；制首乌是一种常见的名贵中药材，能益精血、乌发须、强筋骨、滋补肝肾。

2.中国菟丝子

对于改善肾虚，男性朋友也可以选择菟丝子。菟丝子主要用于治疗肾虚、腰痛、耳鸣、眼糊。肾虚，连续射精，尿频，淋漓不尽，射精时间延长等症状。同时，菟丝子也是中药配方中不可或缺的成分。

3.山药

山药具有滋补强壮、助消化、敛虚汗、止泻的功效，可用于治疗脾虚泄泻、肺虚咳嗽、糖尿病、尿频、遗精、带下、消化不良等慢性肠炎。山药最好和灵芝一起服用，灵芝可以防治糖尿病。山药在食品工业和加工业中具有广阔的发展前景。

吃补肾好。

做法:红、青椒去蒂去籽，切成细丝。干熏并切成细丝。切碎的姜。炒锅用油烧热，将葱姜末放入锅中，用干香丝翻炒片刻，放入酱油、精盐、糖，炒匀，再放入红、青椒丝，炒匀，撒上味精。

做法:将熟腊肉去皮，切成长方形。新鲜豌豆洗净。把炒锅放在火上，用油加热。快速翻炒培根片，倒入少许汤汁，煮沸。然后煮料酒，加入豌豆、糖、盐翻炒2分钟。豌豆变成翠绿色时，在锅里加入味精，放在盘子里。