西瓜可以治便秘。

中医认为，小儿便秘多为体质燥热所致。为了驱散这种炎热，可以让孩子多吃些瓜果，比如西瓜、香瓜、哈密瓜等。本文将为您介绍多种解决儿童便秘的方法，让孩子健康成长。

瓜果，解热通便

瓜果是夏季的主角，不仅口感清爽，而且富含水分和纤维素，有助于祛除小儿燥热，缓解便秘。如果孩子觉得瓜味太浓，可以试着在瓜上撒上炼乳、酸奶或冰淇淋，让甜奶味重于瓜味。

绿豆薏米粥，清热通便

绿豆薏米粥是一种清热通便的食物，适合儿童食用。绿豆性寒，有清热解毒、利水消肿的功效；薏苡仁性平，有健脾利湿、通便止泻的作用。将绿豆、薏米煮成粥，不仅可以退烧，还可以缓解便秘。

♂?运动促进肠道蠕动

运动是促进肠道蠕动，帮助缓解便秘的有效方法。父母可以鼓励孩子参加体育运动，比如跑步、游泳和骑自行车。睡前为孩子轻轻按压腹部，顺时针按摩，既能帮助肠道蠕动，又能帮助孩子安全入睡。

少量多餐，营养均衡。

孩子胃容量虽小，但活动量大，消化快。所以要坚持少量多餐的原则，将孩子每天所需的营养合理分配在三顿主餐和两顿辅餐之间。在副餐的选择上，银耳、杏仁、蜂蜜等。都是营养食品，有助于孩子健康成长。